Torkat

Äpplen torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:16

Published in

Energi

kJ:

1075kJ

kcal:

257kcal

Protein:

0.9g

Kolhydrater:

57.2g

Kostfiber:

9.5g

Fett:

0.3g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

87mg

Kalium:

450mg

Kalcium:

14mg

Järn:

0.1mg

Magnesium:

16mg

Zink:

0.2mg

Selen:

0.2µg

Fosfor:

38mg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

0.9mg

Riboflavin:

0.16mg

Karoten:

12mg

Vitamin B6:

0.12mg

Foalcin:

1µg

α-tokoferol:

0.2mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

1.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

31g

Aska:

1.1g

Livsmedelsnummer:

611

Gammal kod:

2_163

Socker

Monosackarider:

44g

Disackarider:

13.2g

Sackaros:

13.2g

Fettsyror

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Vita bönor torkade kokta u salt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14

Published in

Energi

kJ:

452kJ

kcal:

108kcal

Protein:

7.8g

Kolhydrater:

14.2g

Kostfiber:

7g

Fett:

0.6g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

7mg

Kalium:

415mg

Kalcium:

50mg

Järn:

2.7mg

Magnesium:

49mg

Zink:

1mg

Selen:

1µg

Fosfor:

148mg

Vitaminer

Niacin:

0.7mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

4mg

Tiamin:

0.14mg

Vitamin B6:

0.13mg

Foalcin:

81µg

α-tokoferol:

0.07mg

Niacinekvivalenter:

2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

69g

Aska:

1.4g

Livsmedelsnummer:

880

Gammal kod:

1_024

Socker

Monosackarider:

0.5g

Disackarider:

1g

Sackaros:

1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Vita bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14

Published in

Energi

kJ:

1337kJ

kcal:

319kcal

Protein:

22g

Kolhydrater:

45.7g

Kostfiber:

15.8g

Fett:

1.6g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

1g

Mineraler

Natrium:

6mg

Kalium:

1530mg

Kalcium:

144mg

Järn:

5.5mg

Magnesium:

184mg

Zink:

2.8mg

Selen:

2µg

Fosfor:

425mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

2.4mg

Riboflavin:

0.22mg

Karoten:

12mg

Tiamin:

0.65mg

Vitamin B6:

0.56mg

Foalcin:

488µg

α-tokoferol:

0.34mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

6.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

11g

Aska:

3.9g

Livsmedelsnummer:

879

Gammal kod:

1_023

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.6g

Vignabönor svartögda bönor torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1407kJ

kcal:

336kcal

Protein:

23g

Kolhydrater:

52.1g

Kostfiber:

9.4g

Fett:

1.5g

Mättat fett:

0.4g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.6g

Mineraler

Natrium:

35mg

Kalium:

1020mg

Kalcium:

74mg

Järn:

5.8mg

Magnesium:

230mg

Zink:

2mg

Selen:

2µg

Fosfor:

425mg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.21mg

Karoten:

18mg

Tiamin:

1.05mg

Vitamin B6:

0.56mg

Foalcin:

633µg

α-tokoferol:

0.3mg

Retinolekvivalenter:

2

Niacinekvivalenter:

6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.5g

Aska:

3.5g

Livsmedelsnummer:

889

Gammal kod:

1_149

Socker

Monosackarider:

1.6g

Disackarider:

3g

Sackaros:

3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u salt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

290kJ

kcal:

69kcal

Protein:

5.1g

Kolhydrater:

9.1g

Kostfiber:

4.7g

Fett:

0.3g

Mättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

8mg

Kalium:

230mg

Kalcium:

17mg

Järn:

1.3mg

Magnesium:

50mg

Zink:

0.8mg

Selen:

0.5µg

Fosfor:

95mg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

0.4mg

Riboflavin:

0.04mg

Karoten:

6mg

Tiamin:

0.16mg

Vitamin B6:

0.05mg

Foalcin:

208µg

α-tokoferol:

0.2mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

1.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

80g

Aska:

0.8g

Livsmedelsnummer:

890

Gammal kod:

1_150

Socker

Monosackarider:

0.8g

Disackarider:

1.4g

Sackaros:

1.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Torkad fisk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1395kJ

kcal:

333kcal

Protein:

79g

Fett:

1.4g

Mättat fett:

0.3g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.6g

Kolesterol:

180mg

Mineraler

Natrium:

240mg

Kalium:

1400mg

Kalcium:

160mg

Järn:

2.5mg

Magnesium:

120mg

Zink:

2mg

Selen:

20µg

Fosfor:

450mg

Vitaminer

Niacin:

9mg

Riboflavin:

0.1mg

Retinol:

40µg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B12:

1µg

Vitamin B6:

0.2mg

D-vitamin:

2.4µg

Foalcin:

14µg

α-tokoferol:

0.5mg

Retinolekvivalenter:

40

Niacinekvivalenter:

23.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

14.8g

Aska:

4.8g

Avfall:

15%

Livsmedelsnummer:

1267

Gammal kod:

5_702

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.4g

Sötmandel torkad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

2549kJ

kcal:

609kcal

Protein:

20g

Kolhydrater:

13.4g

Kostfiber:

7.2g

Fett:

52g

Mättat fett:

4.9g

Enkelomättat fett:

33.9g

Fleromättat fett:

11g

Mineraler

Natrium:

11mg

Kalium:

730mg

Kalcium:

265mg

Järn:

5.2mg

Magnesium:

280mg

Zink:

3.3mg

Selen:

2µg

Fosfor:

520mg

Vitaminer

Niacin:

3.4mg

Riboflavin:

0.78mg

Karoten:

120mg

Tiamin:

0.21mg

Vitamin B6:

0.11mg

Foalcin:

59µg

α-tokoferol:

24mg

Retinolekvivalenter:

10

Niacinekvivalenter:

6.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

4.4g

Aska:

3g

Avfall:

60%

Livsmedelsnummer:

1575

Gammal kod:

8_427

Socker

Monosackarider:

0.8g

Disackarider:

5.8g

Sackaros:

5.8g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

3.4g

18:0 Stearinsyra:

1g

18:1 Oljesyra:

33.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

10.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

Solrosfrön torkade

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

2485kJ

kcal:

594kcal

Protein:

23g

Kolhydrater:

12.6g

Kostfiber:

6g

Fett:

49.5g

Mättat fett:

5.2g

Enkelomättat fett:

9.5g

Fleromättat fett:

32.7g

Mineraler

Natrium:

3mg

Kalium:

690mg

Kalcium:

116mg

Järn:

6.8mg

Magnesium:

355mg

Zink:

5.1mg

Selen:

2µg

Fosfor:

700mg

Vitaminer

Vitamin C:

3mg

Niacin:

4.5mg

Riboflavin:

0.25mg

Karoten:

30mg

Tiamin:

2.3mg

Vitamin B6:

1.25mg

Foalcin:

60µg

α-tokoferol:

28.1mg

Retinolekvivalenter:

3

Niacinekvivalenter:

8.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

5.4g

Aska:

3.5g

Avfall:

51%

Livsmedelsnummer:

1574

Gammal kod:

8_426

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

1.4g

Sackaros:

1.4g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

2.8g

18:0 Stearinsyra:

2.2g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

9.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

32.6g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

Soltorkade tomater i olja avrunna

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

797kJ

kcal:

190kcal

Protein:

5g

Kolhydrater:

8.7g

Kostfiber:

12.7g

Fett:

12.5g

Mättat fett:

1.3g

Enkelomättat fett:

4.9g

Fleromättat fett:

5.8g

Kolesterol:

2mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

1238mg

Kalium:

882mg

Kalcium:

69mg

Järn:

3.4mg

Magnesium:

62mg

Zink:

0.62mg

Selen:

5µg

Fosfor:

103mg

Vitaminer

Vitamin C:

12mg

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

615mg

Retinol:

3µg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B12:

0.07µg

Vitamin B6:

0.2mg

Foalcin:

29µg

α-tokoferol:

9.1mg

Vitamin K:

23µg

Retinolekvivalenter:

54

Niacinekvivalenter:

3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

55g

Aska:

6.1g

Livsmedelsnummer:

365

Gammal kod:

1_133

Socker

Monosackarider:

8.7g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

4.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

5.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

Sojabönor torkade kokta u salt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

537kJ

kcal:

128kcal

Protein:

11g

Kolhydrater:

5.8g

Kostfiber:

5g

Fett:

5.7g

Mättat fett:

0.8g

Enkelomättat fett:

1.4g

Fleromättat fett:

3.2g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

540mg

Kalcium:

73mg

Järn:

2.7mg

Magnesium:

88mg

Zink:

1.2mg

Selen:

1µg

Fosfor:

179mg

Vitaminer

Niacin:

0.6mg

Riboflavin:

0.09mg

Karoten:

18mg

Tiamin:

0.21mg

Vitamin B6:

0.27mg

Foalcin:

54µg

α-tokoferol:

0.28mg

Retinolekvivalenter:

2

Niacinekvivalenter:

2.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

71g

Aska:

1.5g

Livsmedelsnummer:

888

Gammal kod:

1_102

Socker

Monosackarider:

1.2g

Disackarider:

0.8g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

1.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

Sök livsmedel