Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Torkat
Äpplen torkade
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:16
Published in
Grönsaker
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Frukt o bär torkade
Energi
kJ:
1075kJ
kcal:
257kcal
Protein:
0.9g
Kolhydrater:
57.2g
Kostfiber:
9.5g
Fett:
0.3g
Mättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.1g
Mineraler
Natrium:
87mg
Kalium:
450mg
Kalcium:
14mg
Järn:
0.1mg
Magnesium:
16mg
Zink:
0.2mg
Selen:
0.2µg
Fosfor:
38mg
Vitaminer
Vitamin C:
4mg
Niacin:
0.9mg
Riboflavin:
0.16mg
Karoten:
12mg
Vitamin B6:
0.12mg
Foalcin:
1µg
α-tokoferol:
0.2mg
Retinolekvivalenter:
1
Niacinekvivalenter:
1.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
31g
Aska:
1.1g
Livsmedelsnummer:
611
Gammal kod:
2_163
Socker
Monosackarider:
44g
Disackarider:
13.2g
Sackaros:
13.2g
Fettsyror
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
Vita bönor torkade kokta u salt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14
Published in
Baljväxter
Industritillverkat mindre företag
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Baljväxter kokta konserverade
Energi
kJ:
452kJ
kcal:
108kcal
Protein:
7.8g
Kolhydrater:
14.2g
Kostfiber:
7g
Fett:
0.6g
Mättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.4g
Mineraler
Natrium:
7mg
Kalium:
415mg
Kalcium:
50mg
Järn:
2.7mg
Magnesium:
49mg
Zink:
1mg
Selen:
1µg
Fosfor:
148mg
Vitaminer
Niacin:
0.7mg
Riboflavin:
0.07mg
Karoten:
4mg
Tiamin:
0.14mg
Vitamin B6:
0.13mg
Foalcin:
81µg
α-tokoferol:
0.07mg
Niacinekvivalenter:
2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69g
Aska:
1.4g
Livsmedelsnummer:
880
Gammal kod:
1_024
Socker
Monosackarider:
0.5g
Disackarider:
1g
Sackaros:
1g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
Vita bönor torkade
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14
Published in
Baljväxter
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Baljväxter torkade
Energi
kJ:
1337kJ
kcal:
319kcal
Protein:
22g
Kolhydrater:
45.7g
Kostfiber:
15.8g
Fett:
1.6g
Mättat fett:
0.2g
Enkelomättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
1g
Mineraler
Natrium:
6mg
Kalium:
1530mg
Kalcium:
144mg
Järn:
5.5mg
Magnesium:
184mg
Zink:
2.8mg
Selen:
2µg
Fosfor:
425mg
Jod:
1µg
Vitaminer
Niacin:
2.4mg
Riboflavin:
0.22mg
Karoten:
12mg
Tiamin:
0.65mg
Vitamin B6:
0.56mg
Foalcin:
488µg
α-tokoferol:
0.34mg
Retinolekvivalenter:
1
Niacinekvivalenter:
6.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
11g
Aska:
3.9g
Livsmedelsnummer:
879
Gammal kod:
1_023
Socker
Monosackarider:
1.6g
Disackarider:
3g
Sackaros:
3g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
0.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.3g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.6g
Vignabönor svartögda bönor torkade
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Baljväxter
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Baljväxter torkade
Energi
kJ:
1407kJ
kcal:
336kcal
Protein:
23g
Kolhydrater:
52.1g
Kostfiber:
9.4g
Fett:
1.5g
Mättat fett:
0.4g
Enkelomättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.6g
Mineraler
Natrium:
35mg
Kalium:
1020mg
Kalcium:
74mg
Järn:
5.8mg
Magnesium:
230mg
Zink:
2mg
Selen:
2µg
Fosfor:
425mg
Vitaminer
Niacin:
2.2mg
Riboflavin:
0.21mg
Karoten:
18mg
Tiamin:
1.05mg
Vitamin B6:
0.56mg
Foalcin:
633µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
2
Niacinekvivalenter:
6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
10.5g
Aska:
3.5g
Livsmedelsnummer:
889
Gammal kod:
1_149
Socker
Monosackarider:
1.6g
Disackarider:
3g
Sackaros:
3g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.4g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.4g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
Vignabönor svartögda bönor torkade kokta u salt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Baljväxter
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Baljväxter kokta konserverade
Energi
kJ:
290kJ
kcal:
69kcal
Protein:
5.1g
Kolhydrater:
9.1g
Kostfiber:
4.7g
Fett:
0.3g
Mättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.1g
Mineraler
Natrium:
8mg
Kalium:
230mg
Kalcium:
17mg
Järn:
1.3mg
Magnesium:
50mg
Zink:
0.8mg
Selen:
0.5µg
Fosfor:
95mg
Vitaminer
Vitamin C:
2mg
Niacin:
0.4mg
Riboflavin:
0.04mg
Karoten:
6mg
Tiamin:
0.16mg
Vitamin B6:
0.05mg
Foalcin:
208µg
α-tokoferol:
0.2mg
Retinolekvivalenter:
1
Niacinekvivalenter:
1.3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
80g
Aska:
0.8g
Livsmedelsnummer:
890
Gammal kod:
1_150
Socker
Monosackarider:
0.8g
Disackarider:
1.4g
Sackaros:
1.4g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
Torkad fisk
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Fisk
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Fisk o skaldjur
Energi
kJ:
1395kJ
kcal:
333kcal
Protein:
79g
Fett:
1.4g
Mättat fett:
0.3g
Enkelomättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.6g
Kolesterol:
180mg
Mineraler
Natrium:
240mg
Kalium:
1400mg
Kalcium:
160mg
Järn:
2.5mg
Magnesium:
120mg
Zink:
2mg
Selen:
20µg
Fosfor:
450mg
Vitaminer
Niacin:
9mg
Riboflavin:
0.1mg
Retinol:
40µg
Tiamin:
0.03mg
Vitamin B12:
1µg
Vitamin B6:
0.2mg
D-vitamin:
2.4µg
Foalcin:
14µg
α-tokoferol:
0.5mg
Retinolekvivalenter:
40
Niacinekvivalenter:
23.5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
14.8g
Aska:
4.8g
Avfall:
15%
Livsmedelsnummer:
1267
Gammal kod:
5_702
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.2g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.1g
20:5 n-3 EPA:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.4g
Sötmandel torkad
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02
Published in
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Nötter frön
Energi
kJ:
2549kJ
kcal:
609kcal
Protein:
20g
Kolhydrater:
13.4g
Kostfiber:
7.2g
Fett:
52g
Mättat fett:
4.9g
Enkelomättat fett:
33.9g
Fleromättat fett:
11g
Mineraler
Natrium:
11mg
Kalium:
730mg
Kalcium:
265mg
Järn:
5.2mg
Magnesium:
280mg
Zink:
3.3mg
Selen:
2µg
Fosfor:
520mg
Vitaminer
Niacin:
3.4mg
Riboflavin:
0.78mg
Karoten:
120mg
Tiamin:
0.21mg
Vitamin B6:
0.11mg
Foalcin:
59µg
α-tokoferol:
24mg
Retinolekvivalenter:
10
Niacinekvivalenter:
6.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
4.4g
Aska:
3g
Avfall:
60%
Livsmedelsnummer:
1575
Gammal kod:
8_427
Socker
Monosackarider:
0.8g
Disackarider:
5.8g
Sackaros:
5.8g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.3g
16:0 Palmitinsyra:
3.4g
18:0 Stearinsyra:
1g
18:1 Oljesyra:
33.3g
18:2 n-6 Linolsyra:
10.5g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
Solrosfrön torkade
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02
Published in
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Nötter frön
Energi
kJ:
2485kJ
kcal:
594kcal
Protein:
23g
Kolhydrater:
12.6g
Kostfiber:
6g
Fett:
49.5g
Mättat fett:
5.2g
Enkelomättat fett:
9.5g
Fleromättat fett:
32.7g
Mineraler
Natrium:
3mg
Kalium:
690mg
Kalcium:
116mg
Järn:
6.8mg
Magnesium:
355mg
Zink:
5.1mg
Selen:
2µg
Fosfor:
700mg
Vitaminer
Vitamin C:
3mg
Niacin:
4.5mg
Riboflavin:
0.25mg
Karoten:
30mg
Tiamin:
2.3mg
Vitamin B6:
1.25mg
Foalcin:
60µg
α-tokoferol:
28.1mg
Retinolekvivalenter:
3
Niacinekvivalenter:
8.3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
5.4g
Aska:
3.5g
Avfall:
51%
Livsmedelsnummer:
1574
Gammal kod:
8_426
Socker
Monosackarider:
0.3g
Disackarider:
1.4g
Sackaros:
1.4g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
2.8g
18:0 Stearinsyra:
2.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
9.4g
18:2 n-6 Linolsyra:
32.6g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
Soltorkade tomater i olja avrunna
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02
Published in
Grönsaker
Industritillverkat mindre företag
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Grönsaker inlagda marinerade
Energi
kJ:
797kJ
kcal:
190kcal
Protein:
5g
Kolhydrater:
8.7g
Kostfiber:
12.7g
Fett:
12.5g
Mättat fett:
1.3g
Enkelomättat fett:
4.9g
Fleromättat fett:
5.8g
Kolesterol:
2mg
Transfett:
0.1g
Mineraler
Natrium:
1238mg
Kalium:
882mg
Kalcium:
69mg
Järn:
3.4mg
Magnesium:
62mg
Zink:
0.62mg
Selen:
5µg
Fosfor:
103mg
Vitaminer
Vitamin C:
12mg
Niacin:
2.2mg
Riboflavin:
0.06mg
Karoten:
615mg
Retinol:
3µg
Tiamin:
0.05mg
Vitamin B12:
0.07µg
Vitamin B6:
0.2mg
Foalcin:
29µg
α-tokoferol:
9.1mg
Vitamin K:
23µg
Retinolekvivalenter:
54
Niacinekvivalenter:
3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
55g
Aska:
6.1g
Livsmedelsnummer:
365
Gammal kod:
1_133
Socker
Monosackarider:
8.7g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.8g
18:0 Stearinsyra:
0.3g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
4.7g
18:2 n-6 Linolsyra:
5.3g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
Sojabönor torkade kokta u salt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02
Published in
Baljväxter
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Torkat
Baljväxter kokta konserverade
Energi
kJ:
537kJ
kcal:
128kcal
Protein:
11g
Kolhydrater:
5.8g
Kostfiber:
5g
Fett:
5.7g
Mättat fett:
0.8g
Enkelomättat fett:
1.4g
Fleromättat fett:
3.2g
Mineraler
Natrium:
2mg
Kalium:
540mg
Kalcium:
73mg
Järn:
2.7mg
Magnesium:
88mg
Zink:
1.2mg
Selen:
1µg
Fosfor:
179mg
Vitaminer
Niacin:
0.6mg
Riboflavin:
0.09mg
Karoten:
18mg
Tiamin:
0.21mg
Vitamin B6:
0.27mg
Foalcin:
54µg
α-tokoferol:
0.28mg
Retinolekvivalenter:
2
Niacinekvivalenter:
2.4mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
71g
Aska:
1.5g
Livsmedelsnummer:
888
Gammal kod:
1_102
Socker
Monosackarider:
1.2g
Disackarider:
0.8g
Sackaros:
0.8g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.5g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
1.3g
18:2 n-6 Linolsyra:
2.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
1
2
3
4
5
nästa ›
sista »