Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Älgstek
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Kött
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Älg färsk fryst tillagad
Energi
kJ:
558kJ
kcal:
133kcal
Protein:
29.1g
Fett:
1.7g
Mättat fett:
0.6g
Enkelomättat fett:
0.5g
Fleromättat fett:
0.3g
Kolesterol:
88.4mg
Mineraler
Natrium:
112mg
Kalium:
476mg
Kalcium:
5mg
Järn:
4.11mg
Magnesium:
29mg
Zink:
5.96mg
Selen:
9.9µg
Fosfor:
266mg
Jod:
9µg
Vitaminer
Niacin:
7.2mg
Riboflavin:
0.44mg
Retinol:
2µg
Tiamin:
0.17mg
Vitamin B12:
3.36µg
Vitamin B6:
0.51mg
α-tokoferol:
1.04mg
Vitamin K:
1µg
Retinolekvivalenter:
2
Niacinekvivalenter:
12.5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
65.6g
Aska:
1.6g
Livsmedelsnummer:
1050
Gammal kod:
M5873
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.2g
18:0 Stearinsyra:
0.3g
18:1 Oljesyra:
0.5g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.2g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
Ägg stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Ägg
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Ägg kokt rått
Energi
kJ:
884kJ
kcal:
211kcal
Protein:
12.6g
Fett:
18.1g
Mättat fett:
3.7g
Enkelomättat fett:
9.4g
Fleromättat fett:
3.6g
Kolesterol:
417mg
Mineraler
Natrium:
984mg
Kalium:
127mg
Kalcium:
53mg
Järn:
1.92mg
Magnesium:
14mg
Zink:
0.3mg
Selen:
24µg
Fosfor:
201mg
Jod:
121µg
Vitaminer
Riboflavin:
0.41mg
Karoten:
42mg
Retinol:
204µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
1.28µg
Vitamin B6:
0.1mg
D-vitamin:
1.4µg
Foalcin:
33µg
α-tokoferol:
3.8mg
Retinolekvivalenter:
208
Niacinekvivalenter:
3.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
66.3g
Aska:
3g
Avfall:
12%
Livsmedelsnummer:
1233
Gammal kod:
M5861
Socker
Monosackarider:
0.3g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
2.5g
18:0 Stearinsyra:
0.8g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
8.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
2.4g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.8g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Ã…l ugnsstekt hemlagad
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Hemlagat
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Fisk stekt fet > 5% fett
Energi
kJ:
1825kJ
kcal:
436kcal
Protein:
16.1g
Kolhydrater:
3g
Fett:
40.5g
Mättat fett:
10.1g
Enkelomättat fett:
17.7g
Fleromättat fett:
8.8g
Kolesterol:
140mg
Mineraler
Natrium:
490mg
Kalium:
220mg
Kalcium:
44mg
Järn:
1.1mg
Magnesium:
15mg
Zink:
3.6mg
Selen:
60µg
Fosfor:
181mg
Vitaminer
Niacin:
2.7mg
Riboflavin:
0.34mg
Retinol:
3500µg
Tiamin:
0.15mg
Vitamin B12:
5.6µg
Vitamin B6:
0.21mg
D-vitamin:
35µg
Foalcin:
17µg
α-tokoferol:
38mg
Retinolekvivalenter:
3500
Niacinekvivalenter:
5.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
38g
Aska:
2.2g
Avfall:
13%
Livsmedelsnummer:
1303
Gammal kod:
H6844
Fettsyror
C-4 - C-10:
0.1g
12:0 Laurinsyra:
0.2g
14:0 Myristinsyra:
1.1g
16:0 Palmitinsyra:
6.7g
18:0 Stearinsyra:
1.8g
16:1 Palmitoljesyra:
3.3g
18:1 Oljesyra:
13.8g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.2g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.8g
20:5 n-3 EPA:
1.5g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
1.3g
22:6 n-3 DHA:
2.2g
Vitlingfilé panerad stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Energi
kJ:
606kJ
kcal:
145kcal
Protein:
17.5g
Kolhydrater:
4.4g
Kostfiber:
0.3g
Fett:
6.1g
Mättat fett:
0.9g
Enkelomättat fett:
3.3g
Fleromättat fett:
1.6g
Kolesterol:
76.8mg
Mineraler
Natrium:
549mg
Kalium:
348mg
Kalcium:
52mg
Järn:
0.53mg
Magnesium:
26mg
Zink:
0.55mg
Selen:
23.7µg
Fosfor:
188mg
Jod:
57µg
Vitaminer
Niacin:
1.8mg
Riboflavin:
0.07mg
Karoten:
3mg
Retinol:
19µg
Tiamin:
0.06mg
Vitamin B12:
0.69µg
Vitamin B6:
0.14mg
D-vitamin:
0.72µg
Foalcin:
13µg
α-tokoferol:
1.52mg
Retinolekvivalenter:
19
Niacinekvivalenter:
5.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69.1g
Aska:
2.4g
Avfall:
46%
Livsmedelsnummer:
1339
Gammal kod:
M6772
Socker
Monosackarider:
0.1g
Disackarider:
0.1g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.5g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
3.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Wienerkorv kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Kött
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Korv nöt gris lamm häst
Energi
kJ:
1141kJ
kcal:
273kcal
Protein:
10.3g
Kolhydrater:
4.1g
Fett:
24.2g
Mättat fett:
8.9g
Enkelomättat fett:
11.7g
Fleromättat fett:
2.5g
Kolesterol:
68.4mg
Mineraler
Natrium:
821mg
Kalium:
125mg
Kalcium:
11mg
Järn:
1.16mg
Magnesium:
13mg
Zink:
1.89mg
Selen:
2.1µg
Fosfor:
87mg
Vitaminer
Niacin:
2.4mg
Riboflavin:
0.08mg
Karoten:
8mg
Retinol:
11µg
Tiamin:
0.11mg
Vitamin B12:
0.93µg
Vitamin B6:
0.13mg
D-vitamin:
0.21µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.32mg
Retinolekvivalenter:
11
Niacinekvivalenter:
4.3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
58.9g
Aska:
2.4g
Livsmedelsnummer:
1540
Gammal kod:
M5409
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.4g
16:0 Palmitinsyra:
5.5g
18:0 Stearinsyra:
2.8g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.9g
18:1 Oljesyra:
10.4g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.9g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Wienerkorv stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Kött
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Korv nöt gris lamm häst
Energi
kJ:
1141kJ
kcal:
273kcal
Protein:
10.3g
Kolhydrater:
4.1g
Fett:
24.2g
Mättat fett:
8.9g
Enkelomättat fett:
11.7g
Fleromättat fett:
2.5g
Kolesterol:
68.4mg
Mineraler
Natrium:
821mg
Kalium:
125mg
Kalcium:
11mg
Järn:
1.16mg
Magnesium:
13mg
Zink:
1.89mg
Selen:
2.1µg
Fosfor:
87mg
Vitaminer
Niacin:
2.4mg
Riboflavin:
0.08mg
Karoten:
8mg
Retinol:
11µg
Tiamin:
0.11mg
Vitamin B12:
0.93µg
Vitamin B6:
0.13mg
D-vitamin:
0.21µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.32mg
Retinolekvivalenter:
11
Niacinekvivalenter:
4.3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
58.9g
Aska:
2.4g
Livsmedelsnummer:
1536
Gammal kod:
M5373
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.4g
16:0 Palmitinsyra:
5.5g
18:0 Stearinsyra:
2.8g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.9g
18:1 Oljesyra:
10.4g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.9g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Wienerschnitzel m griskött
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Kött
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Köttprodukter kötträtter
Energi
kJ:
806kJ
kcal:
193kcal
Protein:
17.2g
Kolhydrater:
8.3g
Kostfiber:
0.5g
Fett:
9.8g
Mättat fett:
2.4g
Enkelomättat fett:
4.8g
Fleromättat fett:
2.1g
Kolesterol:
78.9mg
Mineraler
Natrium:
726mg
Kalium:
320mg
Kalcium:
27mg
Järn:
1.49mg
Magnesium:
27mg
Zink:
1.94mg
Selen:
12.6µg
Fosfor:
167mg
Jod:
43µg
Vitaminer
Vitamin C:
2mg
Niacin:
5.6mg
Riboflavin:
0.23mg
Karoten:
7mg
Retinol:
28µg
Tiamin:
0.46mg
Vitamin B12:
1.55µg
Vitamin B6:
0.36mg
D-vitamin:
0.53µg
Foalcin:
9µg
α-tokoferol:
1.58mg
Retinolekvivalenter:
28
Niacinekvivalenter:
8.8mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
60.9g
Aska:
3g
Avfall:
8%
Livsmedelsnummer:
1066
Gammal kod:
M5167
Socker
Monosackarider:
0.3g
Disackarider:
0.5g
Sackaros:
0.4g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.2g
16:0 Palmitinsyra:
1.4g
18:0 Stearinsyra:
0.6g
16:1 Palmitoljesyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
4.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.2g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
20:5 n-3 EPA:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.2g
Varmkorv ca 23% fett grillad
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Industritillverkat mindre företag
Kött
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Korv nöt gris lamm häst
Energi
kJ:
1223kJ
kcal:
292kcal
Protein:
13.2g
Kolhydrater:
8.7g
Fett:
23g
Mättat fett:
8.4g
Enkelomättat fett:
11.1g
Fleromättat fett:
2.4g
Kolesterol:
65mg
Mineraler
Natrium:
850mg
Kalium:
215mg
Kalcium:
76mg
Järn:
2.1mg
Magnesium:
13mg
Zink:
1.7mg
Selen:
2µg
Fosfor:
125mg
Vitaminer
Niacin:
3.1mg
Riboflavin:
0.22mg
Karoten:
13mg
Retinol:
9µg
Tiamin:
0.16mg
Vitamin B12:
1.3µg
Vitamin B6:
0.13mg
D-vitamin:
0.2µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
10
Niacinekvivalenter:
5.5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
52g
Aska:
3.1g
Livsmedelsnummer:
1502
Gammal kod:
5_527
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.4g
16:0 Palmitinsyra:
5.2g
18:0 Stearinsyra:
2.7g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.9g
18:1 Oljesyra:
9.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Varmkorv kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Kött
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Korv nöt gris lamm häst
Energi
kJ:
1206kJ
kcal:
288kcal
Protein:
12.7g
Kolhydrater:
8.9g
Fett:
22.6g
Mättat fett:
8.3g
Enkelomättat fett:
10.9g
Fleromättat fett:
2.3g
Kolesterol:
68.4mg
Mineraler
Natrium:
895mg
Kalium:
226mg
Kalcium:
80mg
Järn:
2.21mg
Magnesium:
14mg
Zink:
1.79mg
Selen:
2.1µg
Fosfor:
132mg
Jod:
2µg
Vitaminer
Niacin:
3.3mg
Riboflavin:
0.19mg
Karoten:
14mg
Retinol:
11µg
Tiamin:
0.12mg
Vitamin B12:
0.93µg
Vitamin B6:
0.13mg
D-vitamin:
0.21µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.32mg
Retinolekvivalenter:
12
Niacinekvivalenter:
5.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
52.6g
Aska:
3.1g
Livsmedelsnummer:
1534
Gammal kod:
M5371
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.4g
16:0 Palmitinsyra:
5.1g
18:0 Stearinsyra:
2.6g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.9g
18:1 Oljesyra:
9.7g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Varmkorv stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Kött
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Korv nöt gris lamm häst
Energi
kJ:
1206kJ
kcal:
288kcal
Protein:
12.7g
Kolhydrater:
8.9g
Fett:
22.6g
Mättat fett:
8.3g
Enkelomättat fett:
10.9g
Fleromättat fett:
2.3g
Kolesterol:
68.4mg
Mineraler
Natrium:
895mg
Kalium:
226mg
Kalcium:
80mg
Järn:
2.21mg
Magnesium:
14mg
Zink:
1.79mg
Selen:
2.1µg
Fosfor:
132mg
Jod:
2µg
Vitaminer
Niacin:
3.3mg
Riboflavin:
0.19mg
Karoten:
14mg
Retinol:
11µg
Tiamin:
0.12mg
Vitamin B12:
0.93µg
Vitamin B6:
0.13mg
D-vitamin:
0.21µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.32mg
Retinolekvivalenter:
12
Niacinekvivalenter:
5.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
52.6g
Aska:
3.1g
Livsmedelsnummer:
1535
Gammal kod:
M5372
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.4g
16:0 Palmitinsyra:
5.1g
18:0 Stearinsyra:
2.6g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.9g
18:1 Oljesyra:
9.7g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
1
2
3
4
5
6
7
8
9
…
nästa ›
sista »