Spannmålsprodukter

Vetegroddar

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1461kJ

kcal:

349kcal

Protein:

27.5g

Kolhydrater:

31.4g

Kostfiber:

14g

Fett:

9.4g

Mättat fett:

1.6g

Enkelomättat fett:

1.4g

Fleromättat fett:

5.7g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

1060mg

Kalcium:

41mg

Järn:

8mg

Magnesium:

290mg

Zink:

17.8mg

Selen:

3µg

Fosfor:

1000mg

Vitaminer

Niacin:

3.8mg

Riboflavin:

1mg

Karoten:

62mg

Tiamin:

1.72mg

Vitamin B6:

1.82mg

Foalcin:

330µg

α-tokoferol:

11mg

Retinolekvivalenter:

5

Niacinekvivalenter:

8.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

13.3g

Aska:

4.4g

Livsmedelsnummer:

708

Gammal kod:

6_301

Socker

Monosackarider:

1.2g

Disackarider:

15.2g

Sackaros:

15.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.6g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

5.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.6g

Vetekli

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1228kJ

kcal:

294kcal

Protein:

16.6g

Kolhydrater:

30.4g

Kostfiber:

30.5g

Fett:

5g

Mättat fett:

0.8g

Enkelomättat fett:

0.8g

Fleromättat fett:

2.6g

Mineraler

Natrium:

3mg

Kalium:

1340mg

Kalcium:

76mg

Järn:

11mg

Magnesium:

480mg

Zink:

7.3mg

Selen:

2µg

Fosfor:

1100mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Niacin:

23mg

Riboflavin:

0.32mg

Karoten:

6mg

Tiamin:

0.66mg

Vitamin B6:

1.35mg

Foalcin:

260µg

α-tokoferol:

1.6mg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

25.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

12g

Aska:

5.5g

Livsmedelsnummer:

709

Gammal kod:

6_303

Socker

Monosackarider:

0.7g

Disackarider:

2.4g

Sackaros:

2.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Vetemjöl bagerivetemjöl berik

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1451kJ

kcal:

347kcal

Protein:

10.4g

Kolhydrater:

70.5g

Kostfiber:

3.1g

Fett:

1.4g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.6g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

155mg

Kalcium:

18mg

Järn:

0.74mg

Magnesium:

23mg

Zink:

0.73mg

Selen:

6.1µg

Fosfor:

115mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

4.6mg

Riboflavin:

0.15mg

Karoten:

16mg

Tiamin:

0.62mg

Vitamin B12:

0.08µg

Vitamin B6:

0.68mg

Foalcin:

22µg

α-tokoferol:

0.46mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

2

Niacinekvivalenter:

6.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

14.1g

Aska:

0.5g

Livsmedelsnummer:

1937

Gammal kod:

6_314

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

1.3g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.6g

Vetemjöl bagerivetemjöl oberik

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1457kJ

kcal:

348kcal

Protein:

10.6g

Kolhydrater:

70.2g

Kostfiber:

3.1g

Fett:

1.6g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.7g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

149mg

Kalcium:

18mg

Järn:

1.08mg

Magnesium:

27mg

Zink:

0.82mg

Selen:

3.4µg

Fosfor:

125mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

1.2mg

Riboflavin:

0.03mg

Karoten:

11mg

Tiamin:

0.2mg

Vitamin B6:

0.13mg

Foalcin:

24µg

α-tokoferol:

0.49mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

14g

Aska:

0.5g

Livsmedelsnummer:

1938

Gammal kod:

6_315

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

1.4g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.6g

Vetemjöl berik

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1494kJ

kcal:

357kcal

Protein:

10.2g

Kolhydrater:

73.1g

Kostfiber:

2.6g

Fett:

1.6g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.7g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

124mg

Kalcium:

18mg

Järn:

1.19mg

Magnesium:

25mg

Zink:

0.8mg

Selen:

2.5µg

Fosfor:

117mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Vitamin C:

1mg

Niacin:

4mg

Riboflavin:

0.12mg

Karoten:

2mg

Tiamin:

0.47mg

Vitamin B12:

0.08µg

Vitamin B6:

0.33mg

Foalcin:

23µg

α-tokoferol:

0.41mg

Vitamin K:

1µg

Niacinekvivalenter:

5.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

12.1g

Aska:

0.5g

Livsmedelsnummer:

1939

Gammal kod:

6_316

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

1.4g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.7g

Vetemjöl oberik

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

1473kJ

kcal:

352kcal

Protein:

8.5g

Kolhydrater:

72.4g

Kostfiber:

3.6g

Fett:

1.9g

Mättat fett:

0.3g

Enkelomättat fett:

0.2g

Fleromättat fett:

0.8g

Mineraler

Natrium:

1mg

Kalium:

166mg

Kalcium:

21mg

Järn:

0.7mg

Magnesium:

21mg

Zink:

0.56mg

Selen:

10.1µg

Fosfor:

111mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

0.9mg

Riboflavin:

0.03mg

Karoten:

8mg

Tiamin:

0.18mg

Vitamin B6:

0.11mg

Foalcin:

23µg

α-tokoferol:

0.4mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

1

Niacinekvivalenter:

2.3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

13.2g

Aska:

0.5g

Livsmedelsnummer:

1941

Gammal kod:

6_322

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

1.5g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Snabbris kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

855kJ

kcal:

204kcal

Protein:

4.8g

Kolhydrater:

44g

Kostfiber:

1.5g

Fett:

0.4g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

325mg

Kalium:

89mg

Kalcium:

42mg

Järn:

0.23mg

Magnesium:

17mg

Zink:

0.39mg

Fosfor:

93mg

Jod:

41µg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.01mg

Tiamin:

0.12mg

Vitamin B6:

0.15mg

Foalcin:

3µg

Niacinekvivalenter:

3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

48.2g

Aska:

1.2g

Livsmedelsnummer:

2519

Socker

Disackarider:

0.3g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Snabbris 1% salt, kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

852kJ

kcal:

204kcal

Protein:

4.5g

Kolhydrater:

45g

Kostfiber:

0.8g

Fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

158mg

Kalium:

26mg

Kalcium:

6mg

Magnesium:

8mg

Zink:

0.79mg

Selen:

7.3µg

Fosfor:

79mg

Vitaminer

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.01mg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B6:

0.12mg

Foalcin:

2µg

Niacinekvivalenter:

1.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

49.2g

Aska:

0.4g

Livsmedelsnummer:

2518

Råris långkornigt kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:56

Published in

Energi

kJ:

581kJ

kcal:

139kcal

Protein:

3.6g

Kolhydrater:

27.4g

Kostfiber:

1.6g

Fett:

1.1g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.4g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

392mg

Kalium:

74mg

Kalcium:

6mg

Järn:

0.5mg

Magnesium:

44mg

Zink:

0.8mg

Selen:

5.3µg

Fosfor:

108mg

Jod:

49µg

Vitaminer

Niacin:

2.1mg

Riboflavin:

0.02mg

Tiamin:

0.13mg

Vitamin B6:

0.14mg

Foalcin:

4µg

Niacinekvivalenter:

2.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

64.7g

Aska:

1.6g

Livsmedelsnummer:

2517

Socker

Disackarider:

0.2g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

Rågmjöl fullkorn

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

1364kJ

kcal:

326kcal

Protein:

8.2g

Kolhydrater:

60.2g

Kostfiber:

13.6g

Fett:

2.5g

Mättat fett:

0.3g

Enkelomättat fett:

0.3g

Fleromättat fett:

1.2g

Mineraler

Natrium:

5mg

Kalium:

410mg

Kalcium:

35mg

Järn:

3.3mg

Magnesium:

110mg

Zink:

2.1mg

Selen:

1µg

Fosfor:

360mg

Jod:

4µg

Vitaminer

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.13mg

Tiamin:

0.3mg

Vitamin B6:

0.35mg

Foalcin:

56µg

α-tokoferol:

0.8mg

Niacinekvivalenter:

2.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

14g

Aska:

1.5g

Livsmedelsnummer:

1934

Gammal kod:

6_251

Socker

Monosackarider:

0.5g

Disackarider:

1.9g

Sackaros:

1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

0.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Sök livsmedel