Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Rökt/rimmat kött och fisk
Ål flat- o varmrökt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Industritillverkat mindre företag
Livsmedelsverket
Rökt/rimmat kött och fisk
Fisk rökt
Energi
kJ:
1790kJ
kcal:
428kcal
Protein:
17.8g
Fett:
40.2g
Mättat fett:
9.6g
Enkelomättat fett:
17.6g
Fleromättat fett:
9g
Kolesterol:
147.4mg
Mineraler
Natrium:
1260mg
Kalium:
190mg
Kalcium:
35mg
Järn:
0.5mg
Magnesium:
12mg
Zink:
3.05mg
Selen:
66.7µg
Fosfor:
205mg
Vitaminer
Niacin:
3.5mg
Riboflavin:
0.18mg
Retinol:
3600µg
Tiamin:
0.12mg
Vitamin B12:
4.8µg
Vitamin B6:
0.22mg
D-vitamin:
98µg
Foalcin:
7µg
α-tokoferol:
14.1mg
Retinolekvivalenter:
3600
Niacinekvivalenter:
6.8mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
38g
Aska:
4g
Avfall:
20%
Livsmedelsnummer:
1293
Gammal kod:
5_778
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
1.1g
16:0 Palmitinsyra:
6.7g
18:0 Stearinsyra:
1.6g
16:1 Palmitoljesyra:
3.5g
18:1 Oljesyra:
13.4g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.9g
20:5 n-3 EPA:
1.7g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
1.4g
22:6 n-3 DHA:
2.4g
Ål rund- o varmrökt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Industritillverkat mindre företag
Livsmedelsverket
Rökt/rimmat kött och fisk
Fisk rökt
Energi
kJ:
1453kJ
kcal:
347kcal
Protein:
19.1g
Fett:
30.5g
Mättat fett:
7.3g
Enkelomättat fett:
13.3g
Fleromättat fett:
6.8g
Kolesterol:
131.7mg
Mineraler
Natrium:
583mg
Kalium:
214mg
Kalcium:
26mg
Järn:
0.53mg
Magnesium:
10mg
Zink:
3.47mg
Selen:
59.6µg
Fosfor:
183mg
Vitaminer
Niacin:
3.2mg
Riboflavin:
0.31mg
Retinol:
3300µg
Tiamin:
0.18mg
Vitamin B12:
4.3µg
Vitamin B6:
0.18mg
D-vitamin:
48µg
Foalcin:
29µg
α-tokoferol:
9mg
Retinolekvivalenter:
3300
Niacinekvivalenter:
6.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
48.3g
Aska:
2.1g
Avfall:
31%
Livsmedelsnummer:
1277
Gammal kod:
5_724
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.8g
16:0 Palmitinsyra:
5.1g
18:0 Stearinsyra:
1.2g
16:1 Palmitoljesyra:
2.7g
18:1 Oljesyra:
10.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.6g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.7g
20:5 n-3 EPA:
1.3g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
1g
22:6 n-3 DHA:
1.8g
Sik urtagen varmrökt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:59
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Industritillverkat mindre företag
Livsmedelsverket
Rökt/rimmat kött och fisk
Fisk rökt
Energi
kJ:
555kJ
kcal:
133kcal
Protein:
21.8g
Fett:
5g
Mättat fett:
1.1g
Enkelomättat fett:
1.5g
Fleromättat fett:
1.9g
Kolesterol:
51.7mg
Mineraler
Natrium:
1090mg
Kalium:
202mg
Kalcium:
29mg
Järn:
0.49mg
Magnesium:
33mg
Zink:
0.96mg
Selen:
38.3µg
Fosfor:
274mg
Vitaminer
Niacin:
3.1mg
Riboflavin:
0.13mg
Retinol:
21µg
Tiamin:
0.11mg
Vitamin B12:
4.8µg
Vitamin B6:
0.25mg
D-vitamin:
10.6µg
Foalcin:
5µg
α-tokoferol:
1.1mg
Retinolekvivalenter:
21
Niacinekvivalenter:
7.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69.7g
Aska:
3.5g
Avfall:
34%
Livsmedelsnummer:
1252
Gammal kod:
5_631
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.2g
16:0 Palmitinsyra:
0.8g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.2g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
20:5 n-3 EPA:
0.3g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.6g
Saltkött av nöt rimmat kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57
Published in
Inte tillämpligt
Kött
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Rökt/rimmat kött och fisk
Nöt kalv färskt fryst tillagat
Energi
kJ:
460kJ
kcal:
110kcal
Protein:
22.5g
Fett:
2.1g
Mättat fett:
0.9g
Enkelomättat fett:
0.9g
Fleromättat fett:
0.1g
Kolesterol:
91mg
Mineraler
Natrium:
820mg
Kalium:
350mg
Kalcium:
15mg
Järn:
3.4mg
Magnesium:
24mg
Zink:
6.2mg
Selen:
9µg
Fosfor:
250mg
Vitaminer
Niacin:
1.6mg
Riboflavin:
0.09mg
Karoten:
4mg
Retinol:
2µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
1.3µg
Vitamin B6:
0.33mg
D-vitamin:
0.5µg
Foalcin:
12µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
2
Niacinekvivalenter:
5.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
70.8g
Aska:
4.6g
Livsmedelsnummer:
999
Gammal kod:
5_401
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.5g
18:0 Stearinsyra:
0.3g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.8g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
Rökt sidfläsk gris
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57
Published in
Inte tillämpligt
Kött
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Rökt/rimmat kött och fisk
Gris färsk fryst tillagad
Energi
kJ:
1649kJ
kcal:
394kcal
Protein:
15.4g
Fett:
37.5g
Mättat fett:
14.4g
Enkelomättat fett:
17.5g
Fleromättat fett:
3.8g
Kolesterol:
67mg
Mineraler
Natrium:
820mg
Kalium:
200mg
Kalcium:
4mg
Järn:
0.5mg
Magnesium:
15mg
Zink:
1.7mg
Selen:
5µg
Fosfor:
90mg
Vitaminer
Niacin:
3mg
Riboflavin:
0.16mg
Retinol:
2µg
Tiamin:
0.48mg
Vitamin B12:
0.6µg
Vitamin B6:
0.15mg
D-vitamin:
0.63µg
Foalcin:
2µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
2
Niacinekvivalenter:
5.8mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
43.5g
Aska:
3.6g
Avfall:
10%
Livsmedelsnummer:
1011
Gammal kod:
5_418
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.5g
16:0 Palmitinsyra:
9g
18:0 Stearinsyra:
4.7g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
1.3g
18:1 Oljesyra:
15.7g
18:2 n-6 Linolsyra:
2.9g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.2g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Rökt skinka gris 3% fett
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57
Published in
Industritillverkat mindre företag
Kött
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Rökt/rimmat kött och fisk
Gris färsk fryst tillagad
Energi
kJ:
487kJ
kcal:
116kcal
Protein:
22.1g
Fett:
3g
Mättat fett:
1.1g
Enkelomättat fett:
1.3g
Fleromättat fett:
0.3g
Kolesterol:
70mg
Mineraler
Natrium:
1440mg
Kalium:
315mg
Kalcium:
12mg
Järn:
0.7mg
Magnesium:
22mg
Zink:
3mg
Selen:
6µg
Fosfor:
205mg
Vitaminer
Niacin:
3.3mg
Riboflavin:
0.2mg
Retinol:
2µg
Tiamin:
0.42mg
Vitamin B12:
0.9µg
Vitamin B6:
0.4mg
D-vitamin:
0.63µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
2
Niacinekvivalenter:
7.4mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
71.2g
Aska:
3.7g
Livsmedelsnummer:
1010
Gammal kod:
5_413
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.7g
18:0 Stearinsyra:
0.4g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
1.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.2g
Rökt skinka gris 6% fett
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57
Published in
Industritillverkat mindre företag
Kött
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Rökt/rimmat kött och fisk
Gris färsk fryst tillagad
Energi
kJ:
579kJ
kcal:
138kcal
Protein:
21g
Fett:
6g
Mättat fett:
2.6g
Enkelomättat fett:
2.5g
Fleromättat fett:
0.7g
Kolesterol:
50mg
Mineraler
Natrium:
1440mg
Kalium:
285mg
Kalcium:
12mg
Järn:
0.7mg
Magnesium:
17mg
Zink:
3mg
Selen:
6µg
Fosfor:
172mg
Vitaminer
Niacin:
6.2mg
Riboflavin:
0.17mg
Retinol:
2µg
Tiamin:
0.75mg
Vitamin B12:
0.7µg
Vitamin B6:
0.39mg
D-vitamin:
0.63µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
2
Niacinekvivalenter:
10.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
68.6g
Aska:
4.4g
Livsmedelsnummer:
1009
Gammal kod:
5_412
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
1.5g
18:0 Stearinsyra:
0.9g
16:1 Palmitoljesyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
2.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.5g
Rökt isterband fett ca19 %
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57
Published in
Industritillverkat mindre företag
Kött
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Rökt/rimmat kött och fisk
Korv nöt gris lamm häst
Energi
kJ:
1074kJ
kcal:
257kcal
Protein:
10.7g
Kolhydrater:
11.3g
Kostfiber:
1g
Fett:
18.7g
Mättat fett:
7.7g
Enkelomättat fett:
8.5g
Fleromättat fett:
1.6g
Kolesterol:
65mg
Mineraler
Natrium:
720mg
Kalium:
178mg
Kalcium:
11mg
Järn:
1.2mg
Magnesium:
12mg
Zink:
1.2mg
Selen:
2µg
Fosfor:
78mg
Vitaminer
Niacin:
2.2mg
Riboflavin:
0.1mg
Karoten:
4mg
Retinol:
6µg
Tiamin:
0.1mg
Vitamin B12:
1.1µg
Vitamin B6:
0.15mg
D-vitamin:
0.15µg
Foalcin:
4µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
6
Niacinekvivalenter:
4.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
56g
Aska:
2.3g
Livsmedelsnummer:
1493
Gammal kod:
5_517
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.3g
16:0 Palmitinsyra:
4.5g
18:0 Stearinsyra:
2.6g
16:1 Palmitoljesyra:
0.6g
18:1 Oljesyra:
7.7g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.3g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Rökt kalkon
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Industritillverkat mindre företag
Kött
Livsmedelsverket
Rökt/rimmat kött och fisk
Kalkon
Energi
kJ:
556kJ
kcal:
133kcal
Protein:
24g
Fett:
4g
Mättat fett:
1.3g
Enkelomättat fett:
0.9g
Fleromättat fett:
1.2g
Kolesterol:
76mg
Mineraler
Natrium:
850mg
Kalium:
245mg
Kalcium:
10mg
Järn:
1.2mg
Magnesium:
26mg
Zink:
2.4mg
Selen:
5µg
Fosfor:
225mg
Vitaminer
Niacin:
11mg
Riboflavin:
0.15mg
Tiamin:
0.05mg
Vitamin B12:
0.4µg
Vitamin B6:
0.46mg
Foalcin:
5µg
α-tokoferol:
0.1mg
Niacinekvivalenter:
15.4mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69.8g
Aska:
2.2g
Livsmedelsnummer:
1191
Gammal kod:
S5324
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.7g
18:0 Stearinsyra:
0.4g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.7g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.9g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.2g
Rökt medvurst ca 36% fett
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57
Published in
Industritillverkat mindre företag
Kött
Livsmedelsverket
Produkt/vara
Rökt/rimmat kött och fisk
Korv nöt gris lamm häst
Energi
kJ:
1603kJ
kcal:
383kcal
Protein:
16g
Kolhydrater:
1g
Fett:
35.5g
Mättat fett:
13.2g
Enkelomättat fett:
15.8g
Fleromättat fett:
4.9g
Kolesterol:
79mg
Mineraler
Natrium:
1030mg
Kalium:
230mg
Kalcium:
10mg
Järn:
3.5mg
Magnesium:
20mg
Zink:
3.6mg
Selen:
3µg
Fosfor:
120mg
Jod:
2µg
Vitaminer
Niacin:
3.9mg
Riboflavin:
0.27mg
Karoten:
8mg
Retinol:
10µg
Tiamin:
0.38mg
Vitamin B12:
1.3µg
Vitamin B6:
0.15mg
D-vitamin:
0.2µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.3mg
Retinolekvivalenter:
11
Niacinekvivalenter:
6.8mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
43.5g
Aska:
4g
Livsmedelsnummer:
1497
Gammal kod:
5_522
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.5g
16:0 Palmitinsyra:
7.9g
18:0 Stearinsyra:
4.6g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
1.1g
18:1 Oljesyra:
14.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
3.8g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.3g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
1
2
3
4
nästa ›
sista »
