Risrätter

Vildris kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

427kJ

kcal:

102kcal

Protein:

4g

Kolhydrater:

19.5g

Kostfiber:

1.8g

Fett:

0.3g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

3mg

Kalium:

101mg

Kalcium:

3mg

Järn:

0.6mg

Magnesium:

32mg

Zink:

1.34mg

Selen:

0.8µg

Fosfor:

82mg

Vitaminer

Niacin:

1.3mg

Riboflavin:

0.09mg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B6:

0.14mg

Foalcin:

26µg

Niacinekvivalenter:

2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

73.9g

Aska:

0.4g

Livsmedelsnummer:

818

Gammal kod:

6_223

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

Snabbris kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

855kJ

kcal:

204kcal

Protein:

4.8g

Kolhydrater:

44g

Kostfiber:

1.5g

Fett:

0.4g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

325mg

Kalium:

89mg

Kalcium:

42mg

Järn:

0.23mg

Magnesium:

17mg

Zink:

0.39mg

Fosfor:

93mg

Jod:

41µg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.01mg

Tiamin:

0.12mg

Vitamin B6:

0.15mg

Foalcin:

3µg

Niacinekvivalenter:

3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

48.2g

Aska:

1.2g

Livsmedelsnummer:

2519

Socker

Disackarider:

0.3g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Snabbris 1% salt, kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

852kJ

kcal:

204kcal

Protein:

4.5g

Kolhydrater:

45g

Kostfiber:

0.8g

Fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

158mg

Kalium:

26mg

Kalcium:

6mg

Magnesium:

8mg

Zink:

0.79mg

Selen:

7.3µg

Fosfor:

79mg

Vitaminer

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.01mg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B6:

0.12mg

Foalcin:

2µg

Niacinekvivalenter:

1.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

49.2g

Aska:

0.4g

Livsmedelsnummer:

2518

Råris långkornigt kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:56

Published in

Energi

kJ:

581kJ

kcal:

139kcal

Protein:

3.6g

Kolhydrater:

27.4g

Kostfiber:

1.6g

Fett:

1.1g

Mättat fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.4g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

392mg

Kalium:

74mg

Kalcium:

6mg

Järn:

0.5mg

Magnesium:

44mg

Zink:

0.8mg

Selen:

5.3µg

Fosfor:

108mg

Jod:

49µg

Vitaminer

Niacin:

2.1mg

Riboflavin:

0.02mg

Tiamin:

0.13mg

Vitamin B6:

0.14mg

Foalcin:

4µg

Niacinekvivalenter:

2.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

64.7g

Aska:

1.6g

Livsmedelsnummer:

2517

Socker

Disackarider:

0.2g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

Risotto falukorv el tonfisk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

1062kJ

kcal:

254kcal

Protein:

11.2g

Kolhydrater:

22.6g

Kostfiber:

1.4g

Fett:

12.9g

Mättat fett:

3.1g

Enkelomättat fett:

5.3g

Fleromättat fett:

4g

Kolesterol:

40.2mg

Mineraler

Natrium:

605mg

Kalium:

153mg

Kalcium:

13mg

Järn:

0.91mg

Magnesium:

21mg

Zink:

1.11mg

Selen:

10.8µg

Fosfor:

150mg

Jod:

42µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

3.4mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

61mg

Retinol:

68µg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B12:

0.67µg

Vitamin B6:

0.19mg

D-vitamin:

1.46µg

Foalcin:

12µg

α-tokoferol:

2.35mg

Retinolekvivalenter:

73

Niacinekvivalenter:

5.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

49.7g

Aska:

2.3g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

843

Gammal kod:

M7626

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.8g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

4.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

3.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.5g

22:6 n-3 DHA:

0.1g

Risotto m råris vegetarisk m cashewnötter

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

679kJ

kcal:

162kcal

Protein:

4.4g

Kolhydrater:

20.5g

Kostfiber:

3.3g

Fett:

6.2g

Mättat fett:

1.1g

Enkelomättat fett:

3.5g

Fleromättat fett:

1.5g

Mineraler

Natrium:

231mg

Kalium:

268mg

Kalcium:

16mg

Järn:

1.14mg

Magnesium:

55mg

Zink:

1.11mg

Selen:

3.4µg

Fosfor:

129mg

Jod:

26µg

Vitaminer

Vitamin C:

18mg

Niacin:

1.9mg

Riboflavin:

0.05mg

Karoten:

378mg

Tiamin:

0.11mg

Vitamin B6:

0.14mg

Foalcin:

21µg

α-tokoferol:

1.64mg

Retinolekvivalenter:

32

Niacinekvivalenter:

2.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

64g

Aska:

1.6g

Avfall:

4%

Livsmedelsnummer:

822

Gammal kod:

M7630

Socker

Monosackarider:

2.5g

Disackarider:

0.8g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

3.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Risotto m råris vegetarisk m sesamfrön

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

673kJ

kcal:

161kcal

Protein:

4.4g

Kolhydrater:

22.9g

Kostfiber:

3.5g

Fett:

4.9g

Mättat fett:

0.7g

Enkelomättat fett:

2.3g

Fleromättat fett:

1.8g

Mineraler

Natrium:

336mg

Kalium:

247mg

Kalcium:

18mg

Järn:

1.05mg

Magnesium:

51mg

Zink:

1mg

Selen:

3.7µg

Fosfor:

123mg

Jod:

39µg

Vitaminer

Vitamin C:

53mg

Niacin:

2.3mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

1860mg

Tiamin:

0.14mg

Vitamin B6:

0.21mg

Foalcin:

41µg

α-tokoferol:

2.56mg

Retinolekvivalenter:

174

Niacinekvivalenter:

3mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

62.5g

Aska:

1.8g

Avfall:

12%

Livsmedelsnummer:

821

Gammal kod:

M7360

Socker

Monosackarider:

3.5g

Disackarider:

1.5g

Sackaros:

1.5g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Ris a la malta 3 % fett

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

355kJ

kcal:

85kcal

Protein:

2.2g

Kolhydrater:

13.5g

Kostfiber:

0.1g

Fett:

2.4g

Mättat fett:

1.4g

Enkelomättat fett:

0.7g

Fleromättat fett:

0.1g

Kolesterol:

5.7mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

258mg

Kalium:

97mg

Kalcium:

73mg

Järn:

0.07mg

Magnesium:

8mg

Zink:

0.28mg

Selen:

1.3µg

Fosfor:

58mg

Jod:

37µg

Vitaminer

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.08mg

Karoten:

8mg

Retinol:

20µg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B12:

0.24µg

Vitamin B6:

0.04mg

D-vitamin:

0.09µg

Foalcin:

3µg

α-tokoferol:

0.13mg

Retinolekvivalenter:

21

Niacinekvivalenter:

0.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

80.8g

Aska:

1g

Livsmedelsnummer:

2147

Gammal kod:

M7642

Socker

Disackarider:

10.8g

Sackaros:

8g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.2g

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.2g

16:0 Palmitinsyra:

0.7g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Ris kinesiskt asiatiskt kokt u salt restaurang

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

601kJ

kcal:

144kcal

Protein:

2.7g

Kolhydrater:

30.1g

Fett:

1.2g

Mättat fett:

0.3g

Enkelomättat fett:

0.3g

Fleromättat fett:

0.4g

Mineraler

Natrium:

10mg

Kalium:

20mg

Kalcium:

2mg

Järn:

0.04mg

Magnesium:

4mg

Zink:

0.64mg

Selen:

1.6µg

Fosfor:

28mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.01mg

Karoten:

5mg

Tiamin:

0.01mg

Vitamin B6:

0.03mg

Foalcin:

13µg

α-tokoferol:

0.07mg

Niacinekvivalenter:

0.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

65.9g

Aska:

0.2g

Livsmedelsnummer:

814

Gammal kod:

6_219

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

Ris långkornigt kokt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

490kJ

kcal:

117kcal

Protein:

2.6g

Kolhydrater:

25.6g

Kostfiber:

0.3g

Fett:

0.2g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

361mg

Kalium:

18mg

Kalcium:

1mg

Järn:

0.01mg

Magnesium:

3mg

Zink:

0.43mg

Fosfor:

45mg

Jod:

46µg

Vitaminer

Niacin:

0.2mg

Riboflavin:

0.01mg

Tiamin:

0.01mg

Vitamin B6:

0.11mg

Foalcin:

2µg

Niacinekvivalenter:

0.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

70.2g

Aska:

1.1g

Livsmedelsnummer:

2515

Fettsyror

18:1 Oljesyra:

0.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

Sök livsmedel