Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Risrätter
Vildris kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagad potatis ris pasta gröt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Risrätter
Ris
Energi
kJ:
427kJ
kcal:
102kcal
Protein:
4g
Kolhydrater:
19.5g
Kostfiber:
1.8g
Fett:
0.3g
Mättat fett:
0.1g
Enkelomättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.2g
Mineraler
Natrium:
3mg
Kalium:
101mg
Kalcium:
3mg
Järn:
0.6mg
Magnesium:
32mg
Zink:
1.34mg
Selen:
0.8µg
Fosfor:
82mg
Vitaminer
Niacin:
1.3mg
Riboflavin:
0.09mg
Tiamin:
0.05mg
Vitamin B6:
0.14mg
Foalcin:
26µg
Niacinekvivalenter:
2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
73.9g
Aska:
0.4g
Livsmedelsnummer:
818
Gammal kod:
6_223
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.1g
Snabbris kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02
Published in
Del av måltid tillagad potatis ris pasta gröt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Risrätter
Spannmålsprodukter
Ris
Energi
kJ:
855kJ
kcal:
204kcal
Protein:
4.8g
Kolhydrater:
44g
Kostfiber:
1.5g
Fett:
0.4g
Mättat fett:
0.1g
Enkelomättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.1g
Mineraler
Natrium:
325mg
Kalium:
89mg
Kalcium:
42mg
Järn:
0.23mg
Magnesium:
17mg
Zink:
0.39mg
Fosfor:
93mg
Jod:
41µg
Vitaminer
Niacin:
2.2mg
Riboflavin:
0.01mg
Tiamin:
0.12mg
Vitamin B6:
0.15mg
Foalcin:
3µg
Niacinekvivalenter:
3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
48.2g
Aska:
1.2g
Livsmedelsnummer:
2519
Socker
Disackarider:
0.3g
Sackaros:
0.3g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
Snabbris 1% salt, kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02
Published in
Del av måltid tillagad potatis ris pasta gröt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Risrätter
Spannmålsprodukter
Ris
Energi
kJ:
852kJ
kcal:
204kcal
Protein:
4.5g
Kolhydrater:
45g
Kostfiber:
0.8g
Fett:
0.1g
Mineraler
Natrium:
158mg
Kalium:
26mg
Kalcium:
6mg
Magnesium:
8mg
Zink:
0.79mg
Selen:
7.3µg
Fosfor:
79mg
Vitaminer
Niacin:
0.5mg
Riboflavin:
0.01mg
Tiamin:
0.02mg
Vitamin B6:
0.12mg
Foalcin:
2µg
Niacinekvivalenter:
1.2mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
49.2g
Aska:
0.4g
Livsmedelsnummer:
2518
Råris långkornigt kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:56
Published in
Del av måltid tillagad potatis ris pasta gröt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Risrätter
Spannmålsprodukter
Ris risnudlar
Energi
kJ:
581kJ
kcal:
139kcal
Protein:
3.6g
Kolhydrater:
27.4g
Kostfiber:
1.6g
Fett:
1.1g
Mättat fett:
0.2g
Enkelomättat fett:
0.4g
Fleromättat fett:
0.4g
Mineraler
Natrium:
392mg
Kalium:
74mg
Kalcium:
6mg
Järn:
0.5mg
Magnesium:
44mg
Zink:
0.8mg
Selen:
5.3µg
Fosfor:
108mg
Jod:
49µg
Vitaminer
Niacin:
2.1mg
Riboflavin:
0.02mg
Tiamin:
0.13mg
Vitamin B6:
0.14mg
Foalcin:
4µg
Niacinekvivalenter:
2.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
64.7g
Aska:
1.6g
Livsmedelsnummer:
2517
Socker
Disackarider:
0.2g
Sackaros:
0.2g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
0.4g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.4g
Risotto falukorv el tonfisk
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Livsmedelsverket
Maträtt kött "potatis" och grönsak soppa låda
Risrätter
Ris risnudlar
Energi
kJ:
1062kJ
kcal:
254kcal
Protein:
11.2g
Kolhydrater:
22.6g
Kostfiber:
1.4g
Fett:
12.9g
Mättat fett:
3.1g
Enkelomättat fett:
5.3g
Fleromättat fett:
4g
Kolesterol:
40.2mg
Mineraler
Natrium:
605mg
Kalium:
153mg
Kalcium:
13mg
Järn:
0.91mg
Magnesium:
21mg
Zink:
1.11mg
Selen:
10.8µg
Fosfor:
150mg
Jod:
42µg
Vitaminer
Vitamin C:
2mg
Niacin:
3.4mg
Riboflavin:
0.06mg
Karoten:
61mg
Retinol:
68µg
Tiamin:
0.08mg
Vitamin B12:
0.67µg
Vitamin B6:
0.19mg
D-vitamin:
1.46µg
Foalcin:
12µg
α-tokoferol:
2.35mg
Retinolekvivalenter:
73
Niacinekvivalenter:
5.4mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
49.7g
Aska:
2.3g
Avfall:
1%
Livsmedelsnummer:
843
Gammal kod:
M7626
Socker
Monosackarider:
0.4g
Disackarider:
0.8g
Sackaros:
0.8g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
1.9g
18:0 Stearinsyra:
0.9g
20:0 Arakidinsyra:
0.1g
16:1 Palmitoljesyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
4.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
3.1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.5g
22:6 n-3 DHA:
0.1g
Risotto m råris vegetarisk m cashewnötter
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Livsmedelsverket
Maträtt kött "potatis" och grönsak soppa låda
Risrätter
Ris risnudlar
Energi
kJ:
679kJ
kcal:
162kcal
Protein:
4.4g
Kolhydrater:
20.5g
Kostfiber:
3.3g
Fett:
6.2g
Mättat fett:
1.1g
Enkelomättat fett:
3.5g
Fleromättat fett:
1.5g
Mineraler
Natrium:
231mg
Kalium:
268mg
Kalcium:
16mg
Järn:
1.14mg
Magnesium:
55mg
Zink:
1.11mg
Selen:
3.4µg
Fosfor:
129mg
Jod:
26µg
Vitaminer
Vitamin C:
18mg
Niacin:
1.9mg
Riboflavin:
0.05mg
Karoten:
378mg
Tiamin:
0.11mg
Vitamin B6:
0.14mg
Foalcin:
21µg
α-tokoferol:
1.64mg
Retinolekvivalenter:
32
Niacinekvivalenter:
2.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
64g
Aska:
1.6g
Avfall:
4%
Livsmedelsnummer:
822
Gammal kod:
M7630
Socker
Monosackarider:
2.5g
Disackarider:
0.8g
Sackaros:
0.8g
Fettsyror
12:0 Laurinsyra:
0.1g
16:0 Palmitinsyra:
0.5g
18:0 Stearinsyra:
0.3g
18:1 Oljesyra:
3.4g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.2g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
Risotto m råris vegetarisk m sesamfrön
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Livsmedelsverket
Maträtt kött "potatis" och grönsak soppa låda
Risrätter
Ris risnudlar
Energi
kJ:
673kJ
kcal:
161kcal
Protein:
4.4g
Kolhydrater:
22.9g
Kostfiber:
3.5g
Fett:
4.9g
Mättat fett:
0.7g
Enkelomättat fett:
2.3g
Fleromättat fett:
1.8g
Mineraler
Natrium:
336mg
Kalium:
247mg
Kalcium:
18mg
Järn:
1.05mg
Magnesium:
51mg
Zink:
1mg
Selen:
3.7µg
Fosfor:
123mg
Jod:
39µg
Vitaminer
Vitamin C:
53mg
Niacin:
2.3mg
Riboflavin:
0.06mg
Karoten:
1860mg
Tiamin:
0.14mg
Vitamin B6:
0.21mg
Foalcin:
41µg
α-tokoferol:
2.56mg
Retinolekvivalenter:
174
Niacinekvivalenter:
3mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
62.5g
Aska:
1.8g
Avfall:
12%
Livsmedelsnummer:
821
Gammal kod:
M7360
Socker
Monosackarider:
3.5g
Disackarider:
1.5g
Sackaros:
1.5g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.4g
18:0 Stearinsyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
2.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.5g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
Ris a la malta 3 % fett
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Efterrätt
Livsmedelsverket
Risrätter
Ris risnudlar
Energi
kJ:
355kJ
kcal:
85kcal
Protein:
2.2g
Kolhydrater:
13.5g
Kostfiber:
0.1g
Fett:
2.4g
Mättat fett:
1.4g
Enkelomättat fett:
0.7g
Fleromättat fett:
0.1g
Kolesterol:
5.7mg
Transfett:
0.1g
Mineraler
Natrium:
258mg
Kalium:
97mg
Kalcium:
73mg
Järn:
0.07mg
Magnesium:
8mg
Zink:
0.28mg
Selen:
1.3µg
Fosfor:
58mg
Jod:
37µg
Vitaminer
Niacin:
0.2mg
Riboflavin:
0.08mg
Karoten:
8mg
Retinol:
20µg
Tiamin:
0.03mg
Vitamin B12:
0.24µg
Vitamin B6:
0.04mg
D-vitamin:
0.09µg
Foalcin:
3µg
α-tokoferol:
0.13mg
Retinolekvivalenter:
21
Niacinekvivalenter:
0.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
80.8g
Aska:
1g
Livsmedelsnummer:
2147
Gammal kod:
M7642
Socker
Disackarider:
10.8g
Sackaros:
8g
Fettsyror
C-4 - C-10:
0.2g
12:0 Laurinsyra:
0.1g
14:0 Myristinsyra:
0.2g
16:0 Palmitinsyra:
0.7g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
0.6g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
Ris kinesiskt asiatiskt kokt u salt restaurang
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Del av måltid tillagad potatis ris pasta gröt
Livsmedelsverket
Restaurang/storkök
Risrätter
Spannmålsprodukter
Ris
Energi
kJ:
601kJ
kcal:
144kcal
Protein:
2.7g
Kolhydrater:
30.1g
Fett:
1.2g
Mättat fett:
0.3g
Enkelomättat fett:
0.3g
Fleromättat fett:
0.4g
Mineraler
Natrium:
10mg
Kalium:
20mg
Kalcium:
2mg
Järn:
0.04mg
Magnesium:
4mg
Zink:
0.64mg
Selen:
1.6µg
Fosfor:
28mg
Jod:
1µg
Vitaminer
Niacin:
0.2mg
Riboflavin:
0.01mg
Karoten:
5mg
Tiamin:
0.01mg
Vitamin B6:
0.03mg
Foalcin:
13µg
α-tokoferol:
0.07mg
Niacinekvivalenter:
0.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
65.9g
Aska:
0.2g
Livsmedelsnummer:
814
Gammal kod:
6_219
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
0.3g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.4g
Ris långkornigt kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54
Published in
Del av måltid tillagad potatis ris pasta gröt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
Risrätter
Spannmålsprodukter
Ris
Energi
kJ:
490kJ
kcal:
117kcal
Protein:
2.6g
Kolhydrater:
25.6g
Kostfiber:
0.3g
Fett:
0.2g
Enkelomättat fett:
0.1g
Fleromättat fett:
0.1g
Mineraler
Natrium:
361mg
Kalium:
18mg
Kalcium:
1mg
Järn:
0.01mg
Magnesium:
3mg
Zink:
0.43mg
Fosfor:
45mg
Jod:
46µg
Vitaminer
Niacin:
0.2mg
Riboflavin:
0.01mg
Tiamin:
0.01mg
Vitamin B6:
0.11mg
Foalcin:
2µg
Niacinekvivalenter:
0.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
70.2g
Aska:
1.1g
Livsmedelsnummer:
2515
Fettsyror
18:1 Oljesyra:
0.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
1
2
nästa ›
sista »