Rätt med frukt

Ugnsstekt äpple

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

564kJ

kcal:

135kcal

Protein:

1.7g

Kolhydrater:

17.2g

Kostfiber:

2.4g

Fett:

6.1g

Mättat fett:

1.3g

Enkelomättat fett:

3.4g

Fleromättat fett:

1.2g

Mineraler

Natrium:

19mg

Kalium:

173mg

Kalcium:

22mg

Järn:

0.51mg

Magnesium:

25mg

Zink:

0.23mg

Selen:

0.1µg

Fosfor:

48mg

Vitaminer

Vitamin C:

6mg

Niacin:

0.4mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

20mg

Retinol:

24µg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B6:

0.03mg

D-vitamin:

0.3µg

Foalcin:

6µg

α-tokoferol:

2.2mg

Retinolekvivalenter:

26

Niacinekvivalenter:

0.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

72.1g

Aska:

0.5g

Avfall:

13%

Livsmedelsnummer:

1791

Gammal kod:

M2861

Socker

Monosackarider:

8.3g

Disackarider:

6.7g

Sackaros:

6.7g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.9g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

3.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

Apelsinsallad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

249kJ

kcal:

59kcal

Protein:

0.8g

Kolhydrater:

12.8g

Kostfiber:

1.9g

Fett:

0.1g

Mineraler

Kalium:

155mg

Kalcium:

45mg

Järn:

0.2mg

Magnesium:

10mg

Zink:

0.1mg

Selen:

0.2µg

Fosfor:

20mg

Vitaminer

Vitamin C:

39mg

Niacin:

0.3mg

Riboflavin:

0.04mg

Karoten:

37mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.06mg

Foalcin:

29µg

α-tokoferol:

0.54mg

Retinolekvivalenter:

3

Niacinekvivalenter:

0.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

84.1g

Aska:

0.4g

Avfall:

28%

Livsmedelsnummer:

635

Gammal kod:

M2013

Socker

Monosackarider:

5.2g

Disackarider:

5.7g

Sackaros:

5.7g