Ytterlår nöt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15

Published in

Energi

kJ:

466kJ

kcal:

111kcal

Protein:

21.3g

Fett:

2.8g

Mättat fett:

1.2g

Enkelomättat fett:

1.2g

Fleromättat fett:

0.2g

Kolesterol:

52mg

Mineraler

Natrium:

57mg

Kalium:

331mg

Kalcium:

6mg

Järn:

2.4mg

Magnesium:

24mg

Zink:

4.2mg

Selen:

8µg

Fosfor:

191mg

Vitaminer

Niacin:

6.3mg

Riboflavin:

0.18mg

Karoten:

6mg

Retinol:

3µg

Tiamin:

0.06mg

Vitamin B12:

1.4µg

Vitamin B6:

0.5mg

D-vitamin:

0.5µg

Foalcin:

12µg

α-tokoferol:

0.3mg

Retinolekvivalenter:

4

Niacinekvivalenter:

10.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

74.8g

Aska:

1.1g

Avfall:

7%

Livsmedelsnummer:

959

Gammal kod:

5_115

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.6g

18:0 Stearinsyra:

0.4g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g