Wokgrönsaker Asiatiska wokade i rapsolja

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14

Published in

Energi

kJ:

204kJ

kcal:

49kcal

Protein:

1.4g

Kolhydrater:

5.7g

Kostfiber:

4.3g

Fett:

1.3g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.7g

Fleromättat fett:

0.4g

Kolesterol:

2mg

Mineraler

Natrium:

220mg

Kalium:

226mg

Kalcium:

44mg

Järn:

0.64mg

Magnesium:

16mg

Zink:

0.35mg

Selen:

5µg

Fosfor:

37mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Vitamin C:

10mg

Niacin:

0.5mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

2600mg

Tiamin:

0.06mg

Vitamin B12:

0.06µg

Vitamin B6:

0.15mg

Foalcin:

42µg

α-tokoferol:

1.3mg

Vitamin K:

21µg

Retinolekvivalenter:

257

Niacinekvivalenter:

0.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

86g

Aska:

1.3g

Livsmedelsnummer:

424

Gammal kod:

1_268

Socker

Monosackarider:

2.1g

Disackarider:

2.3g

Sackaros:

2.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g