Wienerschnitzel m griskött

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

806kJ

kcal:

193kcal

Protein:

17.2g

Kolhydrater:

8.3g

Kostfiber:

0.5g

Fett:

9.8g

Mättat fett:

2.4g

Enkelomättat fett:

4.8g

Fleromättat fett:

2.1g

Kolesterol:

78.9mg

Mineraler

Natrium:

726mg

Kalium:

320mg

Kalcium:

27mg

Järn:

1.49mg

Magnesium:

27mg

Zink:

1.94mg

Selen:

12.6µg

Fosfor:

167mg

Jod:

43µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

5.6mg

Riboflavin:

0.23mg

Karoten:

7mg

Retinol:

28µg

Tiamin:

0.46mg

Vitamin B12:

1.55µg

Vitamin B6:

0.36mg

D-vitamin:

0.53µg

Foalcin:

9µg

α-tokoferol:

1.58mg

Retinolekvivalenter:

28

Niacinekvivalenter:

8.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

60.9g

Aska:

3g

Avfall:

8%

Livsmedelsnummer:

1066

Gammal kod:

M5167

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

0.5g

Sackaros:

0.4g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.2g

16:0 Palmitinsyra:

1.4g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

4.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.2g