Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Vitlingfilé panerad stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:14
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Energi
kJ:
606kJ
kcal:
145kcal
Protein:
17.5g
Kolhydrater:
4.4g
Kostfiber:
0.3g
Fett:
6.1g
Mättat fett:
0.9g
Enkelomättat fett:
3.3g
Fleromättat fett:
1.6g
Kolesterol:
76.8mg
Mineraler
Natrium:
549mg
Kalium:
348mg
Kalcium:
52mg
Järn:
0.53mg
Magnesium:
26mg
Zink:
0.55mg
Selen:
23.7µg
Fosfor:
188mg
Jod:
57µg
Vitaminer
Niacin:
1.8mg
Riboflavin:
0.07mg
Karoten:
3mg
Retinol:
19µg
Tiamin:
0.06mg
Vitamin B12:
0.69µg
Vitamin B6:
0.14mg
D-vitamin:
0.72µg
Foalcin:
13µg
α-tokoferol:
1.52mg
Retinolekvivalenter:
19
Niacinekvivalenter:
5.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
69.1g
Aska:
2.4g
Avfall:
46%
Livsmedelsnummer:
1339
Gammal kod:
M6772
Socker
Monosackarider:
0.1g
Disackarider:
0.1g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.5g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
3.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
22:6 n-3 DHA:
0.1g