Våfflor äggvåfflor

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:15

Published in

Energi

kJ:

1032kJ

kcal:

247kcal

Protein:

6.6g

Kolhydrater:

24.7g

Kostfiber:

0.8g

Fett:

13.3g

Mättat fett:

2.7g

Enkelomättat fett:

7g

Fleromättat fett:

3.3g

Kolesterol:

58.2mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

357mg

Kalium:

152mg

Kalcium:

152mg

Järn:

0.61mg

Magnesium:

17mg

Zink:

0.56mg

Selen:

4.8µg

Fosfor:

167mg

Jod:

33µg

Vitaminer

Niacin:

1.2mg

Riboflavin:

0.16mg

Karoten:

14mg

Retinol:

41µg

Tiamin:

0.14mg

Vitamin B12:

0.39µg

Vitamin B6:

0.09mg

D-vitamin:

0.19µg

Foalcin:

11µg

α-tokoferol:

2.83mg

Retinolekvivalenter:

42

Niacinekvivalenter:

2.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

53g

Aska:

1.6g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

736

Gammal kod:

M7781

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

3.4g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.2g

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.2g

16:0 Palmitinsyra:

1.3g

18:0 Stearinsyra:

0.5g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

6.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.9g