Ugnspannkaka m lättmjölk ugnsbakad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

775kJ

kcal:

185kcal

Protein:

8.1g

Kolhydrater:

22.4g

Kostfiber:

0.6g

Fett:

6.8g

Mättat fett:

1.3g

Enkelomättat fett:

3.4g

Fleromättat fett:

1.6g

Kolesterol:

89.3mg

Mineraler

Natrium:

284mg

Kalium:

196mg

Kalcium:

115mg

Järn:

0.73mg

Magnesium:

19mg

Zink:

0.64mg

Selen:

7.1µg

Fosfor:

149mg

Jod:

42µg

Vitaminer

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.21mg

Karoten:

11mg

Retinol:

63µg

Tiamin:

0.14mg

Vitamin B12:

0.59µg

Vitamin B6:

0.11mg

D-vitamin:

0.61µg

Foalcin:

15µg

α-tokoferol:

1.46mg

Retinolekvivalenter:

81

Niacinekvivalenter:

2.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

60.6g

Aska:

1.5g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

734

Gammal kod:

M7549

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

4.5g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

3.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g