Ugnspannkaka

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

797kJ

kcal:

191kcal

Protein:

8g

Kolhydrater:

22.2g

Kostfiber:

0.6g

Fett:

7.5g

Mättat fett:

3g

Enkelomättat fett:

2.9g

Fleromättat fett:

1.1g

Kolesterol:

90.5mg

Mineraler

Natrium:

280mg

Kalium:

196mg

Kalcium:

114mg

Järn:

0.72mg

Magnesium:

19mg

Zink:

0.64mg

Selen:

7µg

Fosfor:

149mg

Jod:

40µg

Vitaminer

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.21mg

Karoten:

15mg

Retinol:

101µg

Tiamin:

0.14mg

Vitamin B12:

0.58µg

Vitamin B6:

0.11mg

D-vitamin:

1.09µg

Foalcin:

15µg

α-tokoferol:

1.02mg

Retinolekvivalenter:

102

Niacinekvivalenter:

2.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

60.1g

Aska:

1.5g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

735

Gammal kod:

M7552

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

4.5g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.1g

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.2g

16:0 Palmitinsyra:

2g

18:0 Stearinsyra:

0.4g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g