Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Torsk panerad stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Energi
kJ:
589kJ
kcal:
141kcal
Protein:
16.6g
Kolhydrater:
4.5g
Kostfiber:
0.3g
Fett:
6.1g
Mättat fett:
0.9g
Enkelomättat fett:
3.2g
Fleromättat fett:
1.7g
Kolesterol:
87.4mg
Mineraler
Natrium:
445mg
Kalium:
332mg
Kalcium:
23mg
Järn:
0.48mg
Magnesium:
29mg
Zink:
0.46mg
Selen:
25.8µg
Fosfor:
196mg
Jod:
92µg
Vitaminer
Vitamin C:
1mg
Niacin:
1.9mg
Riboflavin:
0.08mg
Karoten:
5mg
Retinol:
22µg
Tiamin:
0.06mg
Vitamin B12:
0.72µg
Vitamin B6:
0.18mg
D-vitamin:
1.01µg
Foalcin:
13µg
α-tokoferol:
2.14mg
Retinolekvivalenter:
22
Niacinekvivalenter:
5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
70.4g
Aska:
2.1g
Avfall:
30%
Livsmedelsnummer:
1336
Gammal kod:
M6713
Socker
Monosackarider:
0.1g
Disackarider:
0.1g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.6g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
3.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
20:5 n-3 EPA:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.2g