Torsk opanerad stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

342kJ

kcal:

82kcal

Protein:

18.5g

Fett:

0.8g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.3g

Kolesterol:

54.3mg

Mineraler

Natrium:

485mg

Kalium:

386mg

Kalcium:

19mg

Järn:

0.23mg

Magnesium:

31mg

Zink:

0.44mg

Selen:

29.3µg

Fosfor:

207mg

Jod:

114µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.03mg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B12:

0.74µg

Vitamin B6:

0.2mg

D-vitamin:

1.09µg

Foalcin:

9µg

α-tokoferol:

1.09mg

Niacinekvivalenter:

5.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

78.5g

Aska:

2.3g

Avfall:

37%

Livsmedelsnummer:

1337

Gammal kod:

M6714

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.2g