Tonfiskröra

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

718kJ

kcal:

172kcal

Protein:

9.2g

Kolhydrater:

3.4g

Kostfiber:

0.4g

Fett:

13.5g

Mättat fett:

3.1g

Enkelomättat fett:

2.7g

Fleromättat fett:

6.4g

Kolesterol:

37.8mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

287mg

Kalium:

147mg

Kalcium:

39mg

Järn:

0.6mg

Magnesium:

13mg

Zink:

0.48mg

Selen:

14.3µg

Fosfor:

90mg

Jod:

7µg

Vitaminer

Vitamin C:

1mg

Niacin:

4.5mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

28mg

Retinol:

166µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

0.87µg

Vitamin B6:

0.13mg

D-vitamin:

1.49µg

Foalcin:

13µg

α-tokoferol:

1.13mg

Retinolekvivalenter:

168

Niacinekvivalenter:

6.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

72.5g

Aska:

0.9g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

2109

Gammal kod:

K6704

Socker

Monosackarider:

0.8g

Disackarider:

1.7g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.3g

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

1.7g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

5.6g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.7g

22:6 n-3 DHA:

0.1g