Tonfisk rå

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:12

Published in

Energi

kJ:

577kJ

kcal:

138kcal

Protein:

23.3g

Fett:

4.9g

Mättat fett:

1.3g

Enkelomättat fett:

1.6g

Fleromättat fett:

1.4g

Kolesterol:

38mg

Mineraler

Natrium:

39mg

Kalium:

252mg

Kalcium:

8mg

Järn:

1.02mg

Magnesium:

50mg

Zink:

0.6mg

Selen:

36.5µg

Fosfor:

254mg

Vitaminer

Niacin:

8.7mg

Riboflavin:

0.25mg

Retinol:

655mg

Tiamin:

0.24mg

Vitamin B12:

9.43µg

Vitamin B6:

0.46mg

D-vitamin:

4.5µg

Foalcin:

2µg

α-tokoferol:

1mg

Retinolekvivalenter:

655µg

Niacinekvivalenter:

12.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

70.6g

Aska:

1.2g

Avfall:

40%

Livsmedelsnummer:

1245

Gammal kod:

5_621

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

0.3g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.9g