Tonfisk i olja konserv avrunnen

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:11

Published in

Energi

kJ:

900kJ

kcal:

215kcal

Protein:

29g

Fett:

11g

Mättat fett:

1.7g

Enkelomättat fett:

2.2g

Fleromättat fett:

6g

Kolesterol:

100mg

Mineraler

Natrium:

410mg

Kalium:

260mg

Kalcium:

13mg

Järn:

1.4mg

Magnesium:

43mg

Zink:

0.7mg

Selen:

42µg

Fosfor:

310mg

Vitaminer

Niacin:

11.9mg

Riboflavin:

0.12mg

Retinol:

240µg

Tiamin:

0.05mg

Vitamin B12:

2.2µg

Vitamin B6:

0.43mg

D-vitamin:

5.8µg

Foalcin:

15µg

α-tokoferol:

6.3mg

Retinolekvivalenter:

240

Niacinekvivalenter:

17.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

58g

Aska:

2g

Livsmedelsnummer:

1276

Gammal kod:

5_723

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.2g

18:0 Stearinsyra:

0.4g

18:1 Oljesyra:

2.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

4.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.5g

22:6 n-3 DHA:

0.2g