Tonfisk i olja konserv

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:11

Published in

Energi

kJ:

1059kJ

kcal:

253kcal

Protein:

24g

Fett:

17.6g

Mättat fett:

2.7g

Enkelomättat fett:

3.8g

Fleromättat fett:

10.2g

Kolesterol:

100mg

Mineraler

Natrium:

410mg

Kalium:

260mg

Kalcium:

13mg

Järn:

1.4mg

Magnesium:

43mg

Zink:

0.7mg

Selen:

42µg

Fosfor:

310mg

Jod:

25µg

Vitaminer

Niacin:

10.1mg

Riboflavin:

0.09mg

Retinol:

270µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

2.2µg

Vitamin B6:

0.42mg

D-vitamin:

5.8µg

Foalcin:

15µg

α-tokoferol:

6.3mg

Retinolekvivalenter:

270

Niacinekvivalenter:

14.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

56g

Aska:

2.4g

Livsmedelsnummer:

1275

Gammal kod:

5_722

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.7g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

3.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

8.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.8g

22:6 n-3 DHA:

0.3g