Spenatsoppa hemlagad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:02

Published in

Energi

kJ:

149kJ

kcal:

36kcal

Protein:

1.9g

Kolhydrater:

2.2g

Kostfiber:

0.7g

Fett:

2g

Mättat fett:

0.9g

Enkelomättat fett:

0.8g

Fleromättat fett:

0.3g

Mineraler

Natrium:

129mg

Kalium:

117mg

Kalcium:

61mg

Järn:

0.36mg

Magnesium:

12mg

Zink:

0.3mg

Selen:

0.4µg

Fosfor:

32mg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

0.4mg

Riboflavin:

0.07mg

Karoten:

1168mg

Retinol:

19µg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B12:

0.1µg

Vitamin B6:

0.05mg

Foalcin:

39µg

α-tokoferol:

0.27mg

Retinolekvivalenter:

116

Niacinekvivalenter:

0.8mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

92g

Aska:

1.2g

Livsmedelsnummer:

431

Gammal kod:

H1663

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

0.8g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.1g

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.4g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

0.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g