Skink- o broccolipaj

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:01

Published in

Energi

kJ:

1102kJ

kcal:

263kcal

Protein:

11.8g

Kolhydrater:

16.4g

Kostfiber:

0.8g

Fett:

16.6g

Mättat fett:

7.2g

Enkelomättat fett:

6.4g

Fleromättat fett:

2.2g

Kolesterol:

113.2mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

332mg

Kalium:

202mg

Kalcium:

144mg

Järn:

0.85mg

Magnesium:

21mg

Zink:

1.11mg

Selen:

8.4µg

Fosfor:

188mg

Jod:

13µg

Vitaminer

Vitamin C:

4mg

Niacin:

1.2mg

Riboflavin:

0.21mg

Karoten:

71mg

Retinol:

184µg

Tiamin:

0.13mg

Vitamin B12:

0.67µg

Vitamin B6:

0.13mg

D-vitamin:

1.89µg

Foalcin:

30µg

α-tokoferol:

2.08mg

Retinolekvivalenter:

190

Niacinekvivalenter:

3.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

52.6g

Aska:

1.7g

Avfall:

3%

Livsmedelsnummer:

2134

Gammal kod:

K7596

Socker

Monosackarider:

0.2g

Disackarider:

2.6g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.4g

12:0 Laurinsyra:

0.4g

14:0 Myristinsyra:

0.5g

16:0 Palmitinsyra:

4.6g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

6.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.6g