Sjömansbiff hemlagad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:01

Published in

Energi

kJ:

375kJ

kcal:

90kcal

Protein:

6.8g

Kolhydrater:

9.2g

Kostfiber:

0.9g

Fett:

2.6g

Mättat fett:

1g

Enkelomättat fett:

1.2g

Fleromättat fett:

0.2g

Kolesterol:

20mg

Mineraler

Natrium:

300mg

Kalium:

345mg

Kalcium:

10mg

Järn:

1.7mg

Magnesium:

2mg

Zink:

1.1mg

Selen:

1µg

Fosfor:

77mg

Vitaminer

Niacin:

2.2mg

Riboflavin:

0.09mg

Karoten:

23mg

Retinol:

23µg

Tiamin:

0.03mg

Vitamin B12:

0.4µg

Vitamin B6:

0.25mg

D-vitamin:

0.29µg

Foalcin:

8µg

α-tokoferol:

0.39mg

Retinolekvivalenter:

25

Niacinekvivalenter:

3.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

79g

Aska:

1.5g

Livsmedelsnummer:

250

Gammal kod:

H5641

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

0.3g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

1g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g