Sill panerad stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 20:00

Published in

Energi

kJ:

1205kJ

kcal:

288kcal

Protein:

16.5g

Kolhydrater:

4.2g

Kostfiber:

1g

Fett:

22.9g

Mättat fett:

4.6g

Enkelomättat fett:

10.4g

Fleromättat fett:

6.1g

Kolesterol:

83.7mg

Mineraler

Natrium:

587mg

Kalium:

337mg

Kalcium:

65mg

Järn:

1.11mg

Magnesium:

32mg

Zink:

0.63mg

Selen:

17.4µg

Fosfor:

135mg

Jod:

119µg

Vitaminer

Niacin:

3.4mg

Riboflavin:

0.15mg

Retinol:

35µg

Tiamin:

0.12mg

Vitamin B12:

4.25µg

Vitamin B6:

0.3mg

D-vitamin:

11.55µg

Foalcin:

6µg

α-tokoferol:

2.31mg

Retinolekvivalenter:

35

Niacinekvivalenter:

6.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

52.9g

Aska:

2.6g

Avfall:

29%

Livsmedelsnummer:

1328

Gammal kod:

M6654

Socker

Disackarider:

0.1g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

1.2g

16:0 Palmitinsyra:

2.7g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

16:1 Palmitoljesyra:

1g

18:1 Oljesyra:

5.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.7g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

1g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

1.6g