Sik panerad stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:59

Published in

Energi

kJ:

664kJ

kcal:

159kcal

Protein:

20.3g

Kolhydrater:

4.5g

Kostfiber:

0.3g

Fett:

6.3g

Mättat fett:

0.9g

Enkelomättat fett:

3.4g

Fleromättat fett:

1.7g

Kolesterol:

76.6mg

Mineraler

Natrium:

558mg

Kalium:

461mg

Kalcium:

20mg

Järn:

0.49mg

Magnesium:

31mg

Zink:

0.47mg

Selen:

24.3µg

Fosfor:

251mg

Jod:

68µg

Vitaminer

Niacin:

5.7mg

Riboflavin:

0.08mg

Karoten:

3mg

Retinol:

17µg

Tiamin:

0.1mg

Vitamin B12:

2.55µg

Vitamin B6:

0.38mg

D-vitamin:

7.25µg

Foalcin:

12µg

α-tokoferol:

1.76mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

17

Niacinekvivalenter:

9.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

65.8g

Aska:

2.5g

Avfall:

37%

Livsmedelsnummer:

1326

Gammal kod:

M6642

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

0.1g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

3.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

22:6 n-3 DHA:

0.1g