Sardiner i olja konserv

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57

Published in

Energi

kJ:

1189kJ

kcal:

284kcal

Protein:

24g

Fett:

21.1g

Mättat fett:

4.6g

Enkelomättat fett:

4.5g

Fleromättat fett:

10.9g

Kolesterol:

80mg

Mineraler

Natrium:

510mg

Kalium:

560mg

Kalcium:

191mg

Järn:

2.8mg

Magnesium:

39mg

Zink:

2mg

Selen:

35µg

Fosfor:

300mg

Jod:

25µg

Vitaminer

Niacin:

6.7mg

Riboflavin:

0.39mg

Karoten:

16mg

Retinol:

113µg

Tiamin:

0.12mg

Vitamin B12:

11.5µg

Vitamin B6:

0.18mg

D-vitamin:

15µg

Foalcin:

16µg

α-tokoferol:

1.7mg

Retinolekvivalenter:

114

Niacinekvivalenter:

11.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

53g

Aska:

1.9g

Avfall:

13%

Livsmedelsnummer:

1271

Gammal kod:

5_717

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.6g

16:0 Palmitinsyra:

3g

18:0 Stearinsyra:

0.7g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.7g

18:1 Oljesyra:

3.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

5.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.9g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

1.4g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.2g

22:6 n-3 DHA:

1.5g