Rödspättafilé opanerad stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:57

Published in

Energi

kJ:

398kJ

kcal:

95kcal

Protein:

22g

Fett:

0.6g

Mättat fett:

0.1g

Enkelomättat fett:

0.1g

Fleromättat fett:

0.2g

Kolesterol:

58.2mg

Mineraler

Natrium:

517mg

Kalium:

430mg

Kalcium:

14mg

Järn:

0.08mg

Magnesium:

26mg

Zink:

0.45mg

Selen:

30.2µg

Fosfor:

193mg

Jod:

85µg

Vitaminer

Niacin:

5.7mg

Riboflavin:

0.07mg

Tiamin:

0.33mg

Vitamin B12:

0.62µg

Vitamin B6:

0.24mg

D-vitamin:

2.05µg

Foalcin:

9µg

α-tokoferol:

0.44mg

Niacinekvivalenter:

9.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

75.1g

Aska:

2.3g

Avfall:

51%

Livsmedelsnummer:

1324

Gammal kod:

M6623

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.1g