Risotto falukorv el tonfisk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:54

Published in

Energi

kJ:

1062kJ

kcal:

254kcal

Protein:

11.2g

Kolhydrater:

22.6g

Kostfiber:

1.4g

Fett:

12.9g

Mättat fett:

3.1g

Enkelomättat fett:

5.3g

Fleromättat fett:

4g

Kolesterol:

40.2mg

Mineraler

Natrium:

605mg

Kalium:

153mg

Kalcium:

13mg

Järn:

0.91mg

Magnesium:

21mg

Zink:

1.11mg

Selen:

10.8µg

Fosfor:

150mg

Jod:

42µg

Vitaminer

Vitamin C:

2mg

Niacin:

3.4mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

61mg

Retinol:

68µg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B12:

0.67µg

Vitamin B6:

0.19mg

D-vitamin:

1.46µg

Foalcin:

12µg

α-tokoferol:

2.35mg

Retinolekvivalenter:

73

Niacinekvivalenter:

5.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

49.7g

Aska:

2.3g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

843

Gammal kod:

M7626

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.8g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.9g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

4.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

3.1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.5g

22:6 n-3 DHA:

0.1g