Regnbågslax panerad stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:53

Published in

Energi

kJ:

972kJ

kcal:

232kcal

Protein:

21g

Kolhydrater:

2.6g

Kostfiber:

0.2g

Fett:

15.3g

Mättat fett:

3g

Enkelomättat fett:

5.9g

Fleromättat fett:

5.4g

Kolesterol:

61mg

Mineraler

Natrium:

448mg

Kalium:

476mg

Kalcium:

80mg

Järn:

0.52mg

Magnesium:

30mg

Zink:

0.5mg

Selen:

28.9µg

Fosfor:

280mg

Jod:

43µg

Vitaminer

Niacin:

9.4mg

Riboflavin:

0.18mg

Retinol:

33mg

Tiamin:

0.09mg

Vitamin B12:

4.72µg

Vitamin B6:

0.62mg

D-vitamin:

15.09µg

Foalcin:

22µg

α-tokoferol:

3.26mg

Retinolekvivalenter:

33µg

Niacinekvivalenter:

13.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

58.5g

Aska:

2.3g

Avfall:

42%

Livsmedelsnummer:

1309

Gammal kod:

M6162

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

0.1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.5g

16:1 Palmitoljesyra:

0.7g

18:1 Oljesyra:

4.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.6g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

20:5 n-3 EPA:

0.7g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.2g

22:6 n-3 DHA:

2g