Pytt i panna, vegetarisk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:53

Published in

Energi

kJ:

530kJ

kcal:

127kcal

Protein:

5.6g

Kolhydrater:

16.3g

Kostfiber:

3.1g

Fett:

3.6g

Mättat fett:

1.8g

Enkelomättat fett:

1.4g

Fleromättat fett:

0.3g

Transfett:

0.9g

Mineraler

Natrium:

314mg

Kalium:

374mg

Kalcium:

18mg

Järn:

0.78mg

Magnesium:

20mg

Zink:

0.51mg

Selen:

1.7µg

Fosfor:

69mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Vitamin C:

5mg

Niacin:

1.8mg

Riboflavin:

0.04mg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B6:

0.25mg

Foalcin:

24µg

α-tokoferol:

0.21mg

Vitamin K:

1µg

Niacinekvivalenter:

2.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

69.8g

Aska:

1.6g

Livsmedelsnummer:

2065

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

0.6g

Sackaros:

0.4g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.5g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

1.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g