Pirog m köttfärsfyllning

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

1483kJ

kcal:

354kcal

Protein:

9g

Kolhydrater:

26.8g

Kostfiber:

1.3g

Fett:

23.3g

Mättat fett:

9.5g

Enkelomättat fett:

9.7g

Fleromättat fett:

3.7g

Kolesterol:

38.6mg

Mineraler

Natrium:

566mg

Kalium:

174mg

Kalcium:

18mg

Järn:

1.1mg

Magnesium:

18mg

Zink:

1.51mg

Selen:

4.1µg

Fosfor:

100mg

Jod:

52µg

Vitaminer

Vitamin C:

1mg

Niacin:

2.5mg

Riboflavin:

0.12mg

Karoten:

653mg

Retinol:

205µg

Tiamin:

0.18mg

Vitamin B12:

0.3µg

Vitamin B6:

0.21mg

D-vitamin:

2.59µg

Foalcin:

12µg

α-tokoferol:

3.07mg

Retinolekvivalenter:

268

Niacinekvivalenter:

4.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

37.6g

Aska:

1.9g

Avfall:

3%

Livsmedelsnummer:

758

Gammal kod:

M7576

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

1.1g

Sackaros:

0.6g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.1g

12:0 Laurinsyra:

0.5g

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

6.5g

18:0 Stearinsyra:

1.2g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

9.5g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.9g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

1.1g