Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Piggvar kokt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Kokt kött fisk eller grönsak
Livsmedelsverket
Fisk
Energi
kJ:
372kJ
kcal:
89kcal
Protein:
17.9g
Fett:
1.8g
Mättat fett:
0.4g
Enkelomättat fett:
0.4g
Fleromättat fett:
0.9g
Kolesterol:
53.6mg
Mineraler
Natrium:
271mg
Kalium:
311mg
Kalcium:
19mg
Järn:
0.54mg
Magnesium:
48mg
Zink:
0.21mg
Selen:
26.8µg
Fosfor:
171mg
Jod:
19µg
Vitaminer
Niacin:
3.2mg
Riboflavin:
0.14mg
Retinol:
15µg
Tiamin:
0.02mg
Vitamin B12:
0.96µg
Vitamin B6:
0.22mg
D-vitamin:
2.19µg
Foalcin:
8µg
α-tokoferol:
0.86mg
Retinolekvivalenter:
15
Niacinekvivalenter:
6.5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
78.6g
Aska:
1.7g
Avfall:
55%
Livsmedelsnummer:
1321
Gammal kod:
M6541
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.3g
16:1 Palmitoljesyra:
0.1g
18:1 Oljesyra:
0.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
20:5 n-3 EPA:
0.2g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.1g