Paranötter

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

2833kJ

kcal:

677kcal

Protein:

14.3g

Kolhydrater:

3.4g

Kostfiber:

9g

Fett:

66.5g

Mättat fett:

16.1g

Enkelomättat fett:

23g

Fleromättat fett:

24.1g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

600mg

Kalcium:

176mg

Järn:

2.8mg

Magnesium:

355mg

Zink:

4.2mg

Selen:

50µg

Fosfor:

600mg

Vitaminer

Niacin:

1.6mg

Riboflavin:

0.12mg

Karoten:

78mg

Tiamin:

1mg

Vitamin B6:

0.25mg

Foalcin:

22µg

α-tokoferol:

7.6mg

Retinolekvivalenter:

7

Niacinekvivalenter:

4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

3.5g

Aska:

3.3g

Avfall:

52%

Livsmedelsnummer:

1568

Gammal kod:

8_416

Socker

Monosackarider:

0.9g

Disackarider:

2.5g

Sackaros:

2.5g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.6g

16:0 Palmitinsyra:

9.5g

18:0 Stearinsyra:

5.7g

16:1 Palmitoljesyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

22.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

23.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g