Pannkaka tunn hemlagad

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

834kJ

kcal:

199kcal

Protein:

7.1g

Kolhydrater:

23.3g

Kostfiber:

0.8g

Fett:

8.4g

Mättat fett:

3.1g

Enkelomättat fett:

2.6g

Fleromättat fett:

0.8g

Kolesterol:

127mg

Mineraler

Natrium:

230mg

Kalium:

194mg

Kalcium:

110mg

Järn:

0.5mg

Magnesium:

17mg

Zink:

0.8mg

Selen:

6.6µg

Fosfor:

140mg

Vitaminer

Niacin:

1.2mg

Riboflavin:

0.21mg

Retinol:

70µg

Tiamin:

0.17mg

Vitamin B12:

0.8µg

Vitamin B6:

0.12mg

D-vitamin:

0.54µg

Foalcin:

24µg

α-tokoferol:

0.8mg

Retinolekvivalenter:

70

Niacinekvivalenter:

2.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

59g

Aska:

1.4g

Livsmedelsnummer:

731

Gammal kod:

H7551

Socker

Monosackarider:

0.1g

Disackarider:

4.8g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.3g

12:0 Laurinsyra:

0.2g

14:0 Myristinsyra:

0.4g

16:0 Palmitinsyra:

1.5g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

2.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.6g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g