Pannkaka på sojamjölk

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

776kJ

kcal:

186kcal

Protein:

6.5g

Kolhydrater:

23.1g

Kostfiber:

0.6g

Fett:

7.3g

Mättat fett:

2.3g

Enkelomättat fett:

2.7g

Fleromättat fett:

1.5g

Kolesterol:

77.4mg

Mineraler

Natrium:

269mg

Kalium:

96mg

Kalcium:

28mg

Järn:

0.92mg

Magnesium:

20mg

Zink:

0.38mg

Selen:

5.4µg

Fosfor:

93mg

Jod:

29µg

Vitaminer

Niacin:

1mg

Riboflavin:

0.11mg

Karoten:

21mg

Retinol:

77µg

Tiamin:

0.12mg

Vitamin B12:

0.25µg

Vitamin B6:

0.08mg

D-vitamin:

0.75µg

Foalcin:

24µg

α-tokoferol:

0.99mg

Retinolekvivalenter:

79

Niacinekvivalenter:

2.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

61.5g

Aska:

1.1g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

2133

Gammal kod:

K7111

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.9g

Sackaros:

0.6g

Fettsyror

12:0 Laurinsyra:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.7g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g