Pannbiff nötfärs stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

747kJ

kcal:

179kcal

Protein:

18.5g

Kolhydrater:

7.4g

Kostfiber:

0.3g

Fett:

8.1g

Mättat fett:

3.8g

Enkelomättat fett:

3.1g

Fleromättat fett:

0.4g

Kolesterol:

85.9mg

Mineraler

Natrium:

643mg

Kalium:

311mg

Kalcium:

51mg

Järn:

2.21mg

Magnesium:

23mg

Zink:

4.71mg

Selen:

9.2µg

Fosfor:

185mg

Jod:

75µg

Vitaminer

Niacin:

3.4mg

Riboflavin:

0.28mg

Karoten:

16mg

Retinol:

32µg

Tiamin:

0.07mg

Vitamin B12:

0.98µg

Vitamin B6:

0.39mg

D-vitamin:

0.53µg

Foalcin:

15µg

α-tokoferol:

0.35mg

Retinolekvivalenter:

33

Niacinekvivalenter:

6.9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

63.1g

Aska:

2.5g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

1128

Gammal kod:

M5550

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

1.6g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.1g

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

1.3g

16:1 Palmitoljesyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

2.8g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.3g