Pannbiff gris stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:51

Published in

Energi

kJ:

1094kJ

kcal:

261kcal

Protein:

19.6g

Kolhydrater:

7.6g

Kostfiber:

0.4g

Fett:

16.9g

Mättat fett:

7g

Enkelomättat fett:

6.9g

Fleromättat fett:

1.9g

Kolesterol:

111.2mg

Mineraler

Natrium:

803mg

Kalium:

371mg

Kalcium:

21mg

Järn:

1.25mg

Magnesium:

31mg

Zink:

3.09mg

Selen:

9µg

Fosfor:

226mg

Jod:

91µg

Vitaminer

Niacin:

3.9mg

Riboflavin:

0.24mg

Karoten:

6mg

Retinol:

35µg

Tiamin:

0.46mg

Vitamin B12:

0.69µg

Vitamin B6:

0.31mg

D-vitamin:

0.75µg

Foalcin:

9µg

α-tokoferol:

0.73mg

Retinolekvivalenter:

35

Niacinekvivalenter:

7.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

52.4g

Aska:

3.1g

Avfall:

2%

Livsmedelsnummer:

1109

Gammal kod:

M5196

Socker

Monosackarider:

0.3g

Disackarider:

0.2g

Sackaros:

0.1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.3g

16:0 Palmitinsyra:

4.2g

18:0 Stearinsyra:

2.4g

16:1 Palmitoljesyra:

0.6g

18:1 Oljesyra:

6.2g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.5g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.1g