Makrillfilé konserv i tomatsås

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:47

Published in

Energi

kJ:

828kJ

kcal:

198kcal

Protein:

14.4g

Kolhydrater:

0.5g

Kostfiber:

0.2g

Fett:

15.5g

Mättat fett:

3.4g

Enkelomättat fett:

5.8g

Fleromättat fett:

4.7g

Kolesterol:

23mg

Mineraler

Natrium:

248mg

Kalium:

326mg

Kalcium:

20mg

Järn:

1.1mg

Magnesium:

25mg

Zink:

1.8mg

Selen:

36µg

Fosfor:

220mg

Vitaminer

Niacin:

6.6mg

Riboflavin:

0.16mg

Karoten:

463mg

Retinol:

48µg

Tiamin:

0.06mg

Vitamin B12:

6µg

Vitamin B6:

0.25mg

D-vitamin:

2.4µg

Foalcin:

19µg

α-tokoferol:

0.09mg

Retinolekvivalenter:

87

Niacinekvivalenter:

9mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

68g

Aska:

1.4g

Livsmedelsnummer:

1296

Gammal kod:

5_875

Socker

Disackarider:

0.5g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

1.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.9g

18:0 Stearinsyra:

0.3g

16:1 Palmitoljesyra:

0.6g

18:1 Oljesyra:

1.7g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

20:5 n-3 EPA:

0.8g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

2.3g