Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Makrill panerad stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:47
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Fisk stekt
Energi
kJ:
1173kJ
kcal:
280kcal
Protein:
19.9g
Kolhydrater:
5.1g
Kostfiber:
0.3g
Fett:
19.4g
Mättat fett:
5.8g
Enkelomättat fett:
7g
Fleromättat fett:
4.7g
Kolesterol:
46.7mg
Mineraler
Natrium:
468mg
Kalium:
460mg
Kalcium:
12mg
Järn:
0.74mg
Magnesium:
33mg
Zink:
0.41mg
Selen:
35.6µg
Fosfor:
243mg
Jod:
100µg
Vitaminer
Niacin:
11.5mg
Riboflavin:
0.15mg
Retinol:
84µg
Tiamin:
0.13mg
Vitamin B12:
5.52µg
Vitamin B6:
0.56mg
D-vitamin:
12.82µg
Foalcin:
10µg
α-tokoferol:
0.96mg
Vitamin K:
1µg
Retinolekvivalenter:
84
Niacinekvivalenter:
15.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
50g
Aska:
3.8g
Avfall:
39%
Livsmedelsnummer:
1319
Gammal kod:
M6433
Socker
Monosackarider:
0.1g
Disackarider:
0.1g
Fettsyror
12:0 Laurinsyra:
0.1g
14:0 Myristinsyra:
0.8g
16:0 Palmitinsyra:
3.8g
18:0 Stearinsyra:
0.7g
16:1 Palmitoljesyra:
0.6g
18:1 Oljesyra:
4.2g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.9g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.2g
20:5 n-3 EPA:
0.8g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.2g
22:6 n-3 DHA:
1.6g