Makrill

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:47

Published in

Energi

kJ:

925kJ

kcal:

221kcal

Protein:

20.1g

Fett:

15.1g

Mättat fett:

4.1g

Enkelomättat fett:

5.1g

Fleromättat fett:

4g

Kolesterol:

48.8mg

Mineraler

Natrium:

36mg

Kalium:

463mg

Kalcium:

8mg

Järn:

0.65mg

Magnesium:

30mg

Zink:

0.33mg

Selen:

37.1µg

Fosfor:

240mg

Jod:

54µg

Vitaminer

Niacin:

11.8mg

Riboflavin:

0.19mg

Retinol:

40mg

Tiamin:

0.13mg

Vitamin B12:

6.78µg

Vitamin B6:

0.73mg

D-vitamin:

12.8µg

Foalcin:

11µg

α-tokoferol:

0.27mg

Retinolekvivalenter:

40µg

Niacinekvivalenter:

15.5mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

60.6g

Aska:

2.8g

Avfall:

41%

Livsmedelsnummer:

1260

Gammal kod:

5_639

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.8g

16:0 Palmitinsyra:

2.5g

18:0 Stearinsyra:

0.5g

16:1 Palmitoljesyra:

0.7g

18:1 Oljesyra:

2.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.2g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.2g

20:5 n-3 EPA:

0.8g

22:5 n-3 Dokosapentaensyra:

0.2g

22:6 n-3 DHA:

1.7g