Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Makrill
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:47
Published in
Fisk
Inte tillämpligt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
RÃ¥vara
Fisk färsk fryst tillagad fet > 5% fett
Energi
kJ:
925kJ
kcal:
221kcal
Protein:
20.1g
Fett:
15.1g
Mättat fett:
4.1g
Enkelomättat fett:
5.1g
Fleromättat fett:
4g
Kolesterol:
48.8mg
Mineraler
Natrium:
36mg
Kalium:
463mg
Kalcium:
8mg
Järn:
0.65mg
Magnesium:
30mg
Zink:
0.33mg
Selen:
37.1µg
Fosfor:
240mg
Jod:
54µg
Vitaminer
Niacin:
11.8mg
Riboflavin:
0.19mg
Retinol:
40mg
Tiamin:
0.13mg
Vitamin B12:
6.78µg
Vitamin B6:
0.73mg
D-vitamin:
12.8µg
Foalcin:
11µg
α-tokoferol:
0.27mg
Retinolekvivalenter:
40µg
Niacinekvivalenter:
15.5mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
60.6g
Aska:
2.8g
Avfall:
41%
Livsmedelsnummer:
1260
Gammal kod:
5_639
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.8g
16:0 Palmitinsyra:
2.5g
18:0 Stearinsyra:
0.5g
16:1 Palmitoljesyra:
0.7g
18:1 Oljesyra:
2.3g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.2g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.2g
20:5 n-3 EPA:
0.8g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.2g
22:6 n-3 DHA:
1.7g