Kycklinggryta m lök tomat champinjoner

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

458kJ

kcal:

110kcal

Protein:

10g

Kolhydrater:

2.7g

Kostfiber:

1g

Fett:

6.3g

Mättat fett:

1.9g

Enkelomättat fett:

3.1g

Fleromättat fett:

1.1g

Kolesterol:

37.1mg

Mineraler

Natrium:

300mg

Kalium:

273mg

Kalcium:

20mg

Järn:

1.13mg

Magnesium:

19mg

Zink:

0.89mg

Selen:

5.6µg

Fosfor:

116mg

Jod:

22µg

Vitaminer

Vitamin C:

3mg

Niacin:

4.6mg

Riboflavin:

0.12mg

Karoten:

74mg

Retinol:

25µg

Tiamin:

0.08mg

Vitamin B12:

0.14µg

Vitamin B6:

0.17mg

D-vitamin:

0.74µg

Foalcin:

18µg

α-tokoferol:

1.4mg

Retinolekvivalenter:

31

Niacinekvivalenter:

6.4mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

78.4g

Aska:

1.5g

Avfall:

1%

Livsmedelsnummer:

1197

Gammal kod:

M5385

Socker

Monosackarider:

1.2g

Disackarider:

0.2g

Sackaros:

0.2g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.4g

18:0 Stearinsyra:

0.4g

16:1 Palmitoljesyra:

0.4g

18:1 Oljesyra:

2.6g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.8g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g