Kycklingbröstfilé u skinn wokad strimlor rapsolja

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

689kJ

kcal:

165kcal

Protein:

29.4g

Fett:

5g

Mättat fett:

0.7g

Enkelomättat fett:

2.6g

Fleromättat fett:

1.4g

Kolesterol:

106mg

Transfett:

0.1g

Mineraler

Natrium:

396mg

Kalium:

445mg

Kalcium:

5mg

Järn:

0.38mg

Magnesium:

38mg

Zink:

0.81mg

Selen:

15µg

Fosfor:

297mg

Jod:

3µg

Vitaminer

Niacin:

16.2mg

Riboflavin:

0.15mg

Karoten:

2mg

Retinol:

6µg

Tiamin:

0.21mg

Vitamin B12:

0.24µg

Vitamin B6:

0.75mg

D-vitamin:

0.63µg

Foalcin:

19µg

α-tokoferol:

1.5mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

6

Niacinekvivalenter:

21.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

63.1g

Aska:

2.3g

Livsmedelsnummer:

1172

Gammal kod:

5_323

Socker

Monosackarider:

0.2g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.9g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.3g

20:4 n-6 Arakidonsyra:

0.1g