Kycklingbröstfilé u skinn ugnsstekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:46

Published in

Energi

kJ:

560kJ

kcal:

134kcal

Protein:

27.5g

Fett:

2.5g

Mättat fett:

0.7g

Enkelomättat fett:

1g

Fleromättat fett:

0.6g

Kolesterol:

68mg

Mineraler

Natrium:

317mg

Kalium:

361mg

Kalcium:

6mg

Järn:

0.26mg

Magnesium:

33mg

Zink:

0.83mg

Selen:

16µg

Fosfor:

251mg

Jod:

4µg

Vitaminer

Niacin:

13.1mg

Riboflavin:

0.13mg

Karoten:

2mg

Retinol:

12µg

Tiamin:

0.19mg

Vitamin B12:

0.18µg

Vitamin B6:

0.61mg

D-vitamin:

0.63µg

Foalcin:

20µg

α-tokoferol:

0.8mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

12

Niacinekvivalenter:

18.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

68.1g

Aska:

1.9g

Livsmedelsnummer:

1170

Gammal kod:

5_324

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.5g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

0.9g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g