Hjärtgryta

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

404kJ

kcal:

97kcal

Protein:

7.7g

Kolhydrater:

4.3g

Kostfiber:

1.4g

Fett:

5.1g

Mättat fett:

1.6g

Enkelomättat fett:

2.1g

Fleromättat fett:

0.6g

Kolesterol:

64mg

Mineraler

Natrium:

230mg

Kalium:

230mg

Kalcium:

21mg

Järn:

2.51mg

Magnesium:

16mg

Zink:

0.74mg

Selen:

3.9µg

Fosfor:

91mg

Jod:

2µg

Vitaminer

Vitamin C:

7mg

Niacin:

3.8mg

Riboflavin:

0.24mg

Karoten:

1209mg

Retinol:

3µg

Tiamin:

0.12mg

Vitamin B12:

2.77µg

Vitamin B6:

0.11mg

D-vitamin:

0.43µg

Foalcin:

30µg

α-tokoferol:

0.66mg

Retinolekvivalenter:

120

Niacinekvivalenter:

5.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

80.2g

Aska:

1.3g

Avfall:

16%

Livsmedelsnummer:

1462

Gammal kod:

M5259

Socker

Monosackarider:

2.5g

Disackarider:

1g

Sackaros:

1g

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.4g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g