Havregryn ångprep el havremjöl

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

1544kJ

kcal:

369kcal

Protein:

13.3g

Kolhydrater:

57.6g

Kostfiber:

10g

Fett:

7g

Mättat fett:

1.2g

Enkelomättat fett:

2.5g

Fleromättat fett:

2.8g

Mineraler

Natrium:

2mg

Kalium:

400mg

Kalcium:

56mg

Järn:

5.3mg

Magnesium:

130mg

Zink:

3.2mg

Selen:

1µg

Fosfor:

425mg

Jod:

1µg

Vitaminer

Niacin:

0.9mg

Riboflavin:

0.13mg

Tiamin:

0.69mg

Vitamin B6:

0.18mg

Foalcin:

56µg

α-tokoferol:

0.75mg

Niacinekvivalenter:

3.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

10.2g

Aska:

1.9g

Livsmedelsnummer:

702

Gammal kod:

6_050

Socker

Monosackarider:

0.4g

Disackarider:

0.9g

Sackaros:

0.9g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

1.1g

18:0 Stearinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

2.5g

18:2 n-6 Linolsyra:

2.7g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g