Hårt bröd råg kli ca 15% fibrer Siljans kraftknäcke

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:33

Published in

Energi

kJ:

1461kJ

kcal:

349kcal

Protein:

9.5g

Kolhydrater:

63.9g

Kostfiber:

15.1g

Fett:

2.5g

Mättat fett:

0.3g

Enkelomättat fett:

0.3g

Fleromättat fett:

1.1g

Mineraler

Natrium:

560mg

Kalium:

455mg

Kalcium:

35mg

Järn:

3.32mg

Magnesium:

75mg

Zink:

2.88mg

Selen:

1.4µg

Fosfor:

330mg

Jod:

5µg

Vitaminer

Niacin:

1.1mg

Riboflavin:

0.15mg

Tiamin:

0.15mg

Vitamin B6:

0.27mg

Foalcin:

68µg

α-tokoferol:

0.74mg

Niacinekvivalenter:

2.7mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

6.2g

Aska:

2.8g

Livsmedelsnummer:

170

Gammal kod:

6_511

Socker

Monosackarider:

1.2g

Disackarider:

1.4g

Sackaros:

0.3g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.3g

18:1 Oljesyra:

0.3g

18:2 n-6 Linolsyra:

1g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.1g