Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Hälleflundra panerad stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:33
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Fisk
Livsmedelsverket
Stekt kött fisk korv eller grönsak
Fisk o skaldjursprodukter o rätter
Energi
kJ:
785kJ
kcal:
188kcal
Protein:
19.3g
Kolhydrater:
4.1g
Kostfiber:
0.3g
Fett:
10.3g
Mättat fett:
1.7g
Enkelomättat fett:
5g
Fleromättat fett:
3g
Kolesterol:
80.3mg
Mineraler
Natrium:
557mg
Kalium:
406mg
Kalcium:
21mg
Järn:
0.93mg
Magnesium:
27mg
Zink:
0.58mg
Selen:
39µg
Fosfor:
227mg
Jod:
76µg
Vitaminer
Niacin:
8mg
Riboflavin:
0.1mg
Karoten:
4mg
Retinol:
45µg
Tiamin:
0.08mg
Vitamin B12:
0.91µg
Vitamin B6:
0.32mg
D-vitamin:
8.64µg
Foalcin:
13µg
α-tokoferol:
2.02mg
Retinolekvivalenter:
16
Niacinekvivalenter:
11.6mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
63.2g
Aska:
2.7g
Avfall:
20%
Livsmedelsnummer:
1313
Gammal kod:
M6252
Socker
Monosackarider:
0.1g
Disackarider:
0.1g
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.2g
16:0 Palmitinsyra:
1g
18:0 Stearinsyra:
0.3g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
4.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.1g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.4g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
20:5 n-3 EPA:
0.3g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.8g