Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Hälleflundra
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:33
Published in
Fisk
Inte tillämpligt
Inte tillämpligt
Livsmedelsverket
RÃ¥vara
Fisk
Energi
kJ:
496kJ
kcal:
118kcal
Protein:
18.7g
Fett:
4.8g
Mättat fett:
1g
Enkelomättat fett:
1.8g
Fleromättat fett:
1.5g
Kolesterol:
50mg
Mineraler
Natrium:
54mg
Kalium:
400mg
Kalcium:
13mg
Järn:
0.7mg
Magnesium:
23mg
Zink:
0.5mg
Selen:
39µg
Fosfor:
210mg
Jod:
20µg
Vitaminer
Niacin:
8.3mg
Riboflavin:
0.08mg
Karoten:
1mg
Retinol:
30µg
Tiamin:
0.07mg
Vitamin B12:
1µg
Vitamin B6:
0.4mg
D-vitamin:
9µg
Foalcin:
12µg
α-tokoferol:
0.7mg
Niacinekvivalenter:
11.7mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
75.1g
Aska:
1.4g
Avfall:
20%
Livsmedelsnummer:
1203
Gammal kod:
5_606
Fettsyror
14:0 Myristinsyra:
0.2g
16:0 Palmitinsyra:
0.6g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
16:1 Palmitoljesyra:
0.4g
18:1 Oljesyra:
0.9g
18:2 n-6 Linolsyra:
0.1g
20:4 n-6 Arakidonsyra:
0.1g
20:5 n-3 EPA:
0.3g
22:5 n-3 Dokosapentaensyra:
0.1g
22:6 n-3 DHA:
0.8g