Start
Energitabell
Fettsammansättning
Kolhydratstabell
Mineraltabell
Vitamintabell
Sök livsmedel
Tabeller och avancerade sökningar efter näringsinnehåll i kosten. Baserat på livsmedelsverkets databas.
Hem
Grönsaksbiff stekt
Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31
Published in
Del av måltid tillagat kött fisk fågel vegetariskt
Grönsaksrätt
Livsmedelsverket
Grönsaks- rotfrukts- baljväxträtter och produkter
Energi
kJ:
578kJ
kcal:
138kcal
Protein:
4.6g
Kolhydrater:
12.8g
Kostfiber:
2.5g
Fett:
7.1g
Mättat fett:
1g
Enkelomättat fett:
4.2g
Fleromättat fett:
1.5g
Mineraler
Natrium:
95mg
Kalium:
388mg
Kalcium:
25mg
Järn:
0.92mg
Magnesium:
33mg
Zink:
0.69mg
Selen:
0.8µg
Fosfor:
87mg
Vitaminer
Vitamin C:
7mg
Niacin:
1.3mg
Riboflavin:
0.08mg
Karoten:
113mg
Tiamin:
0.11mg
Vitamin B6:
0.14mg
Foalcin:
23µg
α-tokoferol:
0.83mg
Retinolekvivalenter:
9
Niacinekvivalenter:
2.1mg
Övrigt
Vikt:
100g
Vatten:
71.8g
Aska:
1.2g
Avfall:
5%
Livsmedelsnummer:
439
Gammal kod:
M1228
Socker
Monosackarider:
1.3g
Disackarider:
0.8g
Sackaros:
0.8g
Fettsyror
16:0 Palmitinsyra:
0.8g
18:0 Stearinsyra:
0.2g
18:1 Oljesyra:
4.1g
18:2 n-6 Linolsyra:
1.3g
18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:
0.2g