Grönsaksbiff stekt

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

578kJ

kcal:

138kcal

Protein:

4.6g

Kolhydrater:

12.8g

Kostfiber:

2.5g

Fett:

7.1g

Mättat fett:

1g

Enkelomättat fett:

4.2g

Fleromättat fett:

1.5g

Mineraler

Natrium:

95mg

Kalium:

388mg

Kalcium:

25mg

Järn:

0.92mg

Magnesium:

33mg

Zink:

0.69mg

Selen:

0.8µg

Fosfor:

87mg

Vitaminer

Vitamin C:

7mg

Niacin:

1.3mg

Riboflavin:

0.08mg

Karoten:

113mg

Tiamin:

0.11mg

Vitamin B6:

0.14mg

Foalcin:

23µg

α-tokoferol:

0.83mg

Retinolekvivalenter:

9

Niacinekvivalenter:

2.1mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

71.8g

Aska:

1.2g

Avfall:

5%

Livsmedelsnummer:

439

Gammal kod:

M1228

Socker

Monosackarider:

1.3g

Disackarider:

0.8g

Sackaros:

0.8g

Fettsyror

16:0 Palmitinsyra:

0.8g

18:0 Stearinsyra:

0.2g

18:1 Oljesyra:

4.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

1.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.2g