Gratängsås med ost

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:31

Published in

Energi

kJ:

546kJ

kcal:

130kcal

Protein:

5.8g

Kolhydrater:

6.8g

Kostfiber:

0.2g

Fett:

9g

Mättat fett:

3.8g

Enkelomättat fett:

3.5g

Fleromättat fett:

1.2g

Kolesterol:

15.2mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

417mg

Kalium:

92mg

Kalcium:

157mg

Järn:

0.11mg

Magnesium:

12mg

Zink:

0.69mg

Selen:

2.3µg

Fosfor:

117mg

Jod:

48µg

Vitaminer

Niacin:

0.3mg

Riboflavin:

0.1mg

Karoten:

24mg

Retinol:

43µg

Tiamin:

0.04mg

Vitamin B12:

0.35µg

Vitamin B6:

0.03mg

D-vitamin:

0.03µg

Foalcin:

6µg

α-tokoferol:

1.08mg

Vitamin K:

1µg

Retinolekvivalenter:

45

Niacinekvivalenter:

1.6mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

76.6g

Aska:

1.7g

Livsmedelsnummer:

2163

Socker

Disackarider:

2.3g

Fettsyror

C-4 - C-10:

0.5g

12:0 Laurinsyra:

0.2g

14:0 Myristinsyra:

0.5g

16:0 Palmitinsyra:

1.7g

18:0 Stearinsyra:

0.7g

16:1 Palmitoljesyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

3.4g

18:2 n-6 Linolsyra:

0.9g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g