Friterad bläckfisk restaurang

Skrivet av kjpil tors, 10/23/2008 - 19:30

Published in

Energi

kJ:

1173kJ

kcal:

280kcal

Protein:

11.3g

Kolhydrater:

19.1g

Fett:

17.8g

Mättat fett:

2.6g

Enkelomättat fett:

6.3g

Fleromättat fett:

8.1g

Kolesterol:

118mg

Transfett:

0.2g

Mineraler

Natrium:

605mg

Kalium:

74mg

Kalcium:

13mg

Järn:

0.26mg

Magnesium:

15mg

Zink:

0.87mg

Selen:

24.5µg

Fosfor:

146mg

Jod:

8µg

Vitaminer

Niacin:

1.1mg

Riboflavin:

0.06mg

Karoten:

5mg

Retinol:

7µg

Tiamin:

0.02mg

Vitamin B12:

1.87µg

Vitamin B6:

0.1mg

D-vitamin:

0.11µg

Foalcin:

13µg

α-tokoferol:

10.9mg

Vitamin K:

8µg

Retinolekvivalenter:

7

Niacinekvivalenter:

3.2mg

Övrigt

Vikt:

100g

Vatten:

50.1g

Aska:

1.8g

Livsmedelsnummer:

1408

Gammal kod:

S6852

Fettsyror

14:0 Myristinsyra:

0.1g

16:0 Palmitinsyra:

1.8g

18:0 Stearinsyra:

0.6g

20:0 Arakidinsyra:

0.1g

18:1 Oljesyra:

6.1g

18:2 n-6 Linolsyra:

7.3g

18:3 n-3 Alfa-Linolensyra:

0.4g

20:5 n-3 EPA:

0.1g

22:6 n-3 DHA:

0.3g